情绪控制的正确方式
应对孩子情绪爆发,家长的正确打开方式负责情绪的“后台程序”(边缘系统)常常会突然卡顿、过热，而负责理智的“CPU”(前额叶皮质)还在缓慢下载安装中。所以，他们不是故意捣乱，是真的“控制不住我寄几”！作为家长，我们就是那个技术支援，目标不是关机重启，而是帮它平稳运行。第一步，当“火山”喷发，我们得先做“消防好了吧！
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控制好情绪,才能把控好人生有情绪是正常的事情，但如何去宣泄出去，却是一门艺术，不要随着自己的性子来，应该进行多方面的考虑，才能做出相对正确的选择。无论我们走是什么。 情绪稳定，是一个人最顶级的修养，当你不再因为外在的得失聚散，而或喜或悲时，便能守好自己的本心，看风尘起落，望岁月安好。控制好情绪，才能是什么。
“别憋着了!”情绪管理的真相:先学会“安全发脾气”,再谈控制身边也常有人提醒“别乱发脾气”“要稳住情绪”。可很少有人真正教过我们——当愤怒、委屈涌上心头时，该如何正确表达，又该怎样“发脾说完了。 以合适的方式生气——这就不容易了。”* 我们常常误解“情绪控制”：它不是让情绪消失，而是让情绪变得“智慧化”——既能感知自己的情绪说完了。
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育儿难题:孩子情绪宣泄方式该如何选?一则“孩子在商场因未得到心仪玩具当众撒泼打滚，家长束手无策”的热点事件引起了众多人的关注。孩子情绪一上来就难以控制，家长们也是满心无奈，不禁让人思考：孩子情绪宣泄方式到底该如何选才是正确的呢？这可真是个让无数家长头疼的育儿难题呀，难道就没有什么好办法能让孩子等会说。
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培养情绪稳定的孩子,父母做好这5件事,比说教管用!父母的引导方式决定孩子的情绪管理能力，关键在“日常渗透”而非“事后说教”。一、先“接纳情绪”：允许孩子哭，是情绪稳定的第一步孩子哭闹、发脾气时，父母最容易犯的错是“制止情绪”(比如“不许哭”“这有什么好生气的”),反而会让孩子压抑情绪，长大后更难控制。正确做法等我继续说。
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别再压抑愤怒,学会这4种正确宣泄方式!我们总是被告诫要控制情绪，可一味压抑愤怒真的好吗？答案显然是否定的。那么，别再压抑愤怒了，快来学会这4种正确宣泄方式吧！ 宣泄误区：压抑并非良策很多人觉得，生气了就忍着，把愤怒压下去，这样就不会惹出什么事端。可这真的对吗？值得注意的是，当我们压抑愤怒时，它并不会就此消好了吧！
育儿难题:孩子情绪暴躁,3招轻松化解!一时没控制住情绪，当众对孩子大声呵斥，结果孩子哭得更凶了，场面一度十分尴尬。这不禁让我们思考，当孩子情绪暴躁时，家长到底该如何正确应说完了。 情绪明显缓和下来，开始思考其他的可能性。瞧见没？在这个例子里，我通过真正共情的方式，让儿子感受到我是实实在在理解他的情绪的。这种说完了。
挽回时,千万别让情绪“上头”!控制点自己的情绪，也许就不会那么难以挽回了。这种情况我见得太多了，但我觉得很多人总是把错误归结到情绪化上也不完全正确，所以我打算等会说。 也就意味着你的需求感没有办法满足，也就达到你们情绪发作的点，这个时候的你们是有痛苦的感受的。到这里我们就必须清楚一个事实，就是情等会说。
家长批评孩子坚持3原则掌握3类话术,孩子会越来越好许多家长的批评方式可能在无意中伤害了孩子。批评孩子当然不是为了发泄自己的情绪，而是为了帮助孩子认识错误，正确地引导他们。家长应该避免恶言恶语，避免在孩子犯错误时失去情绪的控制。国内外权威心理学研究结果表明，正确的批评方式应该是充满理解、鼓励和引导的，而不是等我继续说。
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别再压抑愤怒!快来学学正确宣泄的方法!终于忍不住情绪爆发，不仅当场和上司大吵一架，还差点因此丢了工作。这不禁让我们思考，在生活中，我们总是被教导要控制情绪，可一味地压抑愤怒真的好吗？答案显然是否定的。那么，别再压抑愤怒了，快来学学正确宣泄的方法吧！ 忍着不发并非明智之举很多人觉得，生气了忍着不发就是有好了吧！
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