番茄配牛肉为什么减脂
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一周7天不重样!番茄减脂餐,你值得拥有!星期一:番茄白菜鸡腿锅想象一下,鲜嫩的鸡腿肉在番茄的酸甜汁里翻滚,再配上清新的白菜,每一口都是满满的幸福感! 简单又美味,厨房小白也能轻松get! 星期二:番茄牛肉伪炒面谁说减肥不能吃面?这款伪炒面用蔬菜代替面条,番茄和牛肉的香气交织,每一口都是罪恶感的释放,但其实是满满是什么。
真不是托,减脂期吃它是真管用!番茄牛肉豆腐✅食材: 牛肉、番茄、豆腐✅做法: 1、牛肉剁成肉碎加酱油,淀粉姜丝油腌制20分钟2、嫩豆腐切块焯水2分钟捞出,油热下入牛肉翻炒变色捞出3、利用锅内底油下入番切丁,加点盐翻炒出番茄汁4、下入焯水后的豆腐咕噜2分钟5、再倒入炒好的牛肉末翻炒片刻,起锅前淋点小发猫。
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打工人的快手减脂晚餐,拌饭真的绝了!15分钟搞定快手减脂晚餐~ 超浓郁的番茄鸡蛋肥牛饭,拌饭真的很绝美味低卡,做法简单! 制作方法:1、牛肉加一个鸡蛋抓匀,然后加1勺盐1勺鸡粉2勺生抽、2勺生粉抓匀腌制2、番茄底部划十字开水烫几分钟轻松去皮,切块备用; 3、调酱汁准备:2勺番茄酱1勺蚝油1勺生粉,加适量清水搅拌均等我继续说。
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