如何让自己不内耗不被别人影响
内卷时代,余生别委屈自己又不影响别人,咋做到?要么一不小心就成了那个让别人难受的“卷王”？比如，你为了完成业绩，天天主动加班到深夜，牺牲了自己的休息时间不说，还让同事们压力倍增；又或者同事提出一个看似离谱的工作方案，你明明觉得不靠谱，却碍于面子不敢反驳，只能自己心里憋屈。这波“内耗”操作真是让人苦不堪言。为好了吧！
减少内耗,不分析动机,不自证清白,不说服别人如何减少内耗？就是不要去分析别人的动机。你只需要知道对方做了什么，对你造成了什么影响，然后直面这个结果就可以了。第二，不要试图去自证清白。因为当你在解释的时候，就已经默认了他所说的是真的。而一旦你的解释没有说服力，那就会变成你在证明自己有罪。第三，不要企图说是什么。
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学会屏蔽声音,才能避免内耗什么都听进去只会难受自己。有些声音是忠言，逆耳却也值得听一听，但不是所有声音都值得入耳，总有故意为之的“恶言恶语”，以自己的偏好来否定别人。若是什么都听，反倒会让自己陷入无尽的内耗中，不管怎么努力，还是有不喜欢你的声音存在。与其让自己受其影响，不如学会屏蔽外界好了吧！
∪０∪
你是否在其中?揭秘三大星座的感情疲惫之谜让自己陷入失落中甚至会影响睡眠其实双鱼可不喜欢这种感觉但越是对一个人动心Ta越容易陷入内耗中所以双鱼往往比别人更累这样的双鱼非常需要我们用心去呵护给到Ta足够的安全感Ta才能开开心心的谈恋爱巨蟹座在外人看来巨蟹是温柔又温暖的人大家都喜欢有Ta在身边说完了。
有你吗?这三大星座在感情中活的超累让自己陷入失落中甚至会影响睡眠其实双鱼可不喜欢这种感觉但越是对一个人动心Ta越容易陷入内耗中所以双鱼往往比别人更累这样的双鱼非常需要我们用心去呵护给到Ta足够的安全感Ta才能开开心心的谈恋爱巨蟹座在外人看来巨蟹是温柔又温暖的人大家都喜欢有Ta在身边好了吧！
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