酸奶配什么可以快速排便
老人爱喝酸奶的4大改变,年轻人也能借鉴?酸奶里的益生菌就像肠道的“清道夫”，能帮着打扫肠道里的“垃圾”，让排便变得轻松又规律。这波操作直接封神，老人整个人都感觉清爽多了。有位张大爷，以前好几天才上一次厕所，肚子胀得难受，喝了一段时间酸奶后，每天都能顺畅排便，气色都变好了。可以说，酸奶就是肠道健康的“守好了吧！
排便困难就吃香蕉、酸奶?提醒:其实这2类食物才是“天然泻剂”使得肠道快速蠕动，起到一定的润肠通便作用。但值得注意的是，如果吃到一些未成熟的香蕉，这种香蕉中含有的鞣酸成分进入肠道中会吸收大量的水分，就会导致大便严重干结，从而加重排便困难现象。另外，如果在正常情况下，适当的喝一些酸奶，能够调节肠道的PH值，可以抑制一些有害细是什么。
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饭后喝酸奶助消化?专家称能调节肠胃另有其物酸奶，这个几乎人人都爱喝的饮品，早已成为许多人餐桌上的常客。无论是在饭后，还是作为日常零食，一杯酸奶总能带来满满的幸福感。更重要的是，许多人坚信，喝酸奶可以改善肠胃功能，让排便更顺畅，甚至缓解便秘。然而，这种固有印象究竟是科学论证的结果，还是商家宣传的产物呢？ 酸奶好了吧！
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