黑豆配什么补气_黑豆配什么补气血
抗癌食疗方分享,苹果黄芪黑豆瘦肉汤,补气益肾增强免疫力二十克黑豆，二百克瘦肉，一股脑扔进砂锅，大火烧开转小火，咕嘟四十分钟，完事儿！听着就挺养生的，跟咱平时熬的鸡汤、排骨汤也没啥本质区别。柳荆说，她喝了这汤之后，气色好了，精神也足了，不再是以前那副病恹恹的样子。苹果补充能量，黄芪补气升阳，黑豆滋阴补肾，瘦肉提供蛋白质，这搭等我继续说。
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养生家常菜秘诀,全藏在这8道菜里!70岁婆婆的养生家常菜，20年没去过医院，秘诀全在这8道菜里！ 一、黑豆排骨汤：补气养发的秘密武器婆婆每周必炖一锅黑豆排骨汤，她说这汤能养头发。黑豆要选粒大饱满的，颜色乌黑发亮的。排骨焯水后，和黑豆、黄芪、当归、红枣一起炖30分钟，最后撒枸杞和盐。喝起来有淡淡的药香，汤好了吧！
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补肾食谱:改善头发枯燥,失眠多梦一、黄精黑豆水【功效】补气养阴、滋阴润燥、去火、改善浑身没劲、容易疲劳。【食材】黑豆50克、鲜铁皮石斛50克、蒸晒过的黄精20克、瘦肉适量、铁棍山药150克、红枣3个。【做法】①将黑豆、鲜铁皮石斛、蒸晒过的黄精、瘦肉、铁棍山药和红枣清洗干净。②黑豆提前浸泡说完了。
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