莲藕吃不完怎么放才能久一点
第001章 你要当崽崽人间的爸爸吗霍氏庄园。客厅。气氛有些古怪。“这是怎么回事？”霍氏庄园的主人霍沉令坐在真皮沙发一端，神色淡漠冷酷。而在沙发另一端的贵妃榻上，躺着一个奶团子，头发乌黑，睫毛细长，四仰八叉呼呼大睡。似乎一个姿势睡的有些久了，奶团子莲藕般的胳膊挥了挥手，肉呼呼的小手左边摸摸右边小发猫。
粉藕和脆藕,原来是这样分辨的,难怪每次都买错,长见识了!养生久了，我看到对身体好的东西，都忍不住买回来，形成了一种习惯。也不会买对身体不好的，比如各种重调料，做饭的思路，变得简单多了。做小菜，葱姜蒜不放，只放盐，蚝油伤脾，偶尔放点生抽，味精吃了增加糖尿病风险，自然也不会买，醋会增加内热，几乎不用。我对吃莲藕比较有执念，记得以说完了。
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节后大扫除:5种高效清肠法,排毒又甩肉!如何提升肠道的蠕动能力呢？ 1.增加膳食纤维的摄入膳食纤维无法被肠道消化，但它可以促进消化和有益菌群的生长，同时阻止有害真菌产生的有害物质被肠道吸收。可以选择红薯、芋头、山药、莲藕、土豆等富含膳食纤维的食物，这类食物不仅营养丰富，还含有能促进胃肠蠕动、清理肠好了吧！
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