情绪心理学经典_情绪心理学原理应用
心理专家:“四步法”教你摆脱情绪内耗央广网北京8月20日消息(记者郭彦伟实习记者熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转…日常生活中，人们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重要课题。应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一件事反复等我继续说。
1、情绪心理学经典书籍推荐
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2、情绪心理学著作
学会这3招心理学吵架技巧,嘴笨再也不怕被拿捏,收藏!你有没有过这样的经历，吵架的时候脑子一片空白，等事后才想出绝妙的反击话术，只能自己生闷气？别担心，今天我就给你分享3招心理学吵架技巧，让嘴笨的你再也不怕被拿捏，这波学会直接“封神”！ 第一招：情绪稳定，做“淡定帝”很多人吵架的时候容易情绪上头，一激动就开始语无伦次，这等我继续说。
3、《情绪心理学》
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4、情绪 心理学理论
嘴笨星人必看!心理学3招教你吵架不被拿捏,速学!你是不是每次吵完架，才想起来该怎么怼回去，只能在心里疯狂复盘，懊恼自己当时嘴笨？别担心，心理学这3招，能让你吵架不被拿捏，赶紧学起来！ 第一招：情绪隔离术。吵架的时候，对方可能会故意说一些很过分的话来激怒你，让你失去理智。这时候，你可不能上了他的当。你就把自己想象成一好了吧！
5、情绪的解析:心理学专业必读书
6、情绪心理学在线阅读
心态好滋养身体,情绪稳少生病,从三方面调整!良好的心态和稳定的情绪对身体健康至关重要。情志养生是中医学和现代心理学都非常重视的一部分。想要从三方面去调整，可以参考以下建议： 认知调整1. 正确认识情绪：了解情绪对健康的影响，意识到情绪波动是正常的，学会接纳和释放，而不是压抑或逃避。2. 积极思维：用积极乐观的是什么。
7、心理学关于情绪的书
8、情绪心理学这本书怎么样
彭凯平谈生活中的情绪心理学 做情绪主人不被奴役甚至加剧愤怒情绪，最后身体也会用病痛来消化这些情绪。生活中，很多人在遇到不顺心的事时，强行压抑自己的愤怒，表面上看似风平浪静，但内心却如火山般压抑着，总有一天会以更激烈的方式爆发出来。而书中提到的应对策略，如认知重评、延迟反应、寻找第三方等，就像一把把钥匙，帮助说完了。
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怎么吵架不被拿捏?心理学教你3招,嘴笨的狠狠学!而是谁更擅长掌控情绪和节奏。如果你总在争执中吃亏，不是因为你“嘴笨”，而是你不懂心理学里的“吵架防御机制”。今天教你3招，让你在冲突中稳住局面，不被轻易拿捏。1、打破“情绪投射”，让对方的攻击落空人在愤怒时，会无意识将自身的不安“投射”到对方身上，以此转移压力等会说。
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一点小事就情绪崩溃?心理学:长期应激源于未愈创伤这些看似“小题大做”的情绪背后，其实隐藏着未愈合的心理创伤——你不是敏感，只是因为有些伤口没愈合。今天就来聊聊这个问题，以及该如何解决。1、为什么一点小事就能让人崩溃？ 心理学上有一个概念叫“情绪应激”，指的是某些看似普通的事件，会触发我们潜藏的情绪记忆，导致好了吧！
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为啥不饿却想吃东西?心理学揭秘情绪化进食你有没有过这样的经历？ 明明刚吃完饭，却总想再吃点什么。压力一大，就忍不住点外卖、拆零食。深夜刷剧，手不自觉伸向薯片、巧克力…肚子不饿，但嘴巴停不下来，这其实就是“情绪化进食”。今天，我们就从心理学的角度来聊聊，为什么我们总用食物填满自己。1、情绪化进食：吃的不是什么。
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跳出情绪漩涡,用心理学智慧看懂亲子冲突情绪上头那一刻，话语像子弹，只想发射。这时候，能不能给自己一个指令：停！ 就停五秒钟。深吸一口气。问问自己：“我现在的火气，是因为眼前这件事，还是因为我心里积压的焦虑和恐惧？”“我接下来要说的话，是真的为了沟通，还是只想发泄情绪，或者证明‘我是对的’”这短短五秒，像还有呢？
把你逼疯还说你情绪不稳,心理学揭秘“吹狗哨效应”他们反而指责你“情绪化”“不讲道理”。他们一步步挑战你的底线，可当你忍无可忍时，他们却轻飘飘地说：“我只是开个玩笑，你太较真了。”把你逼疯，然后冷静地看着你发疯，最后说你情绪不稳定。这就是心理学中的“吹狗哨效应”，属于一种隐形操控。1、什么是“吹狗哨效应”？ 好了吧！
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