如何在家练习手臂爆发力_如何在家练习手臂力量
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空手道大师一击劈碎14块砖,场面震撼!徒手劈砖可不是一般人能做到的绝活，这需要经过长期专业训练才能掌握的爆发力。在各类武术中，空手道特别擅长这个技巧，因为它特别注重手臂力量的锻炼。视频中这位表演者是空手道黑带一段，在高手圈里属于中上水平。只见他轻松一掌劈下，14块叠放的砖块应声而碎，场面相当震撼。..
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第1865章 胡建军的心思!综合健身会所。萧正陪胡建军练习射箭。他的箭术并不高，但他的强项是爆发力，是手臂的硬度、稳度，以及准度。所以他可以刚刚上手，就轻易地打败达到专业级别的尉迟宫。这不是金手指，不是天赋。是以绝世强者为基础的触类旁通。在第一箭的失利之后，萧正就知道该如何运用这把复后面会介绍。
第101章 保镖人选看着罗大炮和青年交手，青年表现出来的炸裂爆发力，霍骄阳越看越满意！ 别看他自身不会功夫，可那双眼睛绝对是犀利的，从天神眼中可以看出，青年每一招一式都很标准，就连双臂和双腿的摆动都非常有规律。一看就是接受过训练的。最重要的，是他的长相，看起来并不大，至少面相上非常年小发猫。
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