牛骨头炖土豆可以放豆瓣酱
土豆炖骨头配海带,营养美味,大人孩子都爱!·把猪骨头焯一下水，猪骨头煮3分钟捞出来，把水控干。·把锅烧热放入20克油，油烧热之后放入葱、姜、蒜末一样2克、郫县红油老豆瓣酱10克等会说。 海带和骨头一起炖可以说是最搭的一种食材。大火烧开，先炖煮30分钟。·时间到，这个时候放入150克土豆，土豆切成滚刀块，大火烧开，再炖煮1等会说。
土豆炖骨头搭配海带,鲜香开胃,做法速看!将猪骨头焯一下水，煮3分钟后捞出来控干水。接着，把锅烧热放入20克油，油热后放入葱、姜、蒜末各2克、郫县红油老豆瓣酱10克，炒出调料香好了吧！ 放入150克切成滚刀块的土豆，大火烧开再炖煮15分钟。最后，简单调一下味道，放入1克味精，搅拌一下，再撒上2克香葱就可以出锅。这样做的土豆好了吧！
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入伏前“养骨黄金期”,少吃土豆白菜,多吃8样腿脚好土豆和白菜虽然是常见且营养丰富的蔬菜，但在养骨方面，我们可以把目光投向另外八样食材，它们能为骨骼提供充足的营养，让我们腿脚有劲，精神饱满。接下来，就为大家详细介绍这八样食材及其做法。辣椒炒鱿鱼食材鲜鱿鱼、姜、蒜、青红辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、砂糖、胡椒粉、..
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