银耳和什么搭配用破壁机好
每天一杯,连喝2周,身体从内润到外!银耳1小朵(提前泡发),冰糖3颗【做法步骤】银耳提前用清水泡发30分钟，撕成小朵；莲藕去皮切块，雪梨去核切块。将所有食材放入破壁机中，加水至800ml,选择“豆浆模式”搅打至细腻顺滑。根据个人口味可趁热加入冰糖搅拌融化。搭配确实不错，莲藕，生吃清热生津，熟吃健脾开胃。雪还有呢？
破壁机懒人食谱:在家轻松做“润肤水”食材搭配暗藏玄机▫️秋藕100克|生津止渴的"水中灵根" ▫️秋月梨半个|润喉养肺的天然甘露▫️新疆灰枣5颗|调和脾胃的黄金配角洗净的藕块带着晶莹的拉丝，雪梨清甜的汁水渗入红枣皱褶里，加600ml山泉水，破壁机选择豆浆模式。25分钟后，空气里弥漫着类似银耳羹的胶质感香气。..
古籍改良美白方,不用贵护肤品,这些食材让素颜发光天然β-胡萝卜素转化维生素A ▌科学制备工艺① 食材预处理：银耳冷水泡发2小时后撕成小朵，淮山去皮切段② 精准配比：按1:20比例搭配食材与纯净水(500ml) ③ 破壁程序：选择「滋补糊」模式，充分释放食材营养④ 黄金温度：60℃保温状态保留活性成分⑤ 食用时段：建议作为晨间养生饮是什么。
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