夏天怎么坐月子才能不留下月子病
老月嫂私藏!价值5万的新生儿+产后护理笔记,新手爸妈直接抄夏天给娃穿袜子，结果捂出了热疹，翻笔记才发现全有答案。后来仔细翻才知道，这笔记里藏了太多“干货”：新生儿室内不用戴帽子、1-3月不能用枕头、哄睡千万不能摇晃…连产后妈妈要注意的细节都有。这些都是月嫂阿姨踩过的坑、总结的经验，比网上零散的信息靠谱多了。今天把笔记后面会介绍。
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高温坐月子太难了!产妇如何像“闯关”一样顺利度过?宝子们，想象一下，大夏天热得恨不得天天泡在冰箱里，可这时候你却得裹得严严实实坐月子，浑身上下汗如雨下，衣服湿了干、干了又湿，身上那股汗味儿都快赶上“生化武器”了，晚上热得根本睡不着觉，这日子简直“苦不堪言”啊！ 你是不是也在发愁，在这么高温的环境下，到底该怎么顺顺利说完了。
夏季坐月子必看!3种月子餐清爽滋补两不误某明星在夏季产后晒出的月子餐照片引发了网友们的热议，照片中的月子餐看起来清爽可口，完全颠覆了大家对传统月子餐油腻厚重的印象。这也不禁让众多准妈妈们好奇，夏季坐月子到底该怎么吃才能既滋补又清爽呢？别着急，今天就给大家分享夏季坐月子必看的3种月子餐，让新妈妈们清是什么。
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最不适合坐月子的不是7、8月,这个时间很多孕妈猜错了常会说起最不适合坐月子是什么时候。通常预产期是七、八月份的孕妈妈们会觉得自己不“走运”，这两个月坐月子最难熬。为什么大家会觉得在七、八月份坐月子难熬呢？这主要是跟七、八月份的气候特点有关系。无论是在南方或是北方，七、八月份正是夏季炎热的时候。而在传统坐说完了。
夏天坐月子的7大误区,宝妈们还在深信不疑?快醒醒!夏天坐月子，本就热得像在“蒸笼”里，可不少宝妈还陷入各种误区，遭了不少罪。很多宝妈都觉得夏天坐月子得遵循一些“老规矩”，结果热出一身病，这波操作真的“大漏特漏”！ 那这些误区是咋产生的呢？一方面是受传统观念影响，老一辈觉得月子里不能吹风、不能洗头洗澡，很多宝妈“乖说完了。
夏季月子餐怎么选?避开这些“坑”很关键在夏天坐月子，到底该怎么科学地选择月子餐，又该如何避开那些“坑”呢？ 很多人觉得产后就得大补，什么“一天一只鸡、6个鸡蛋”，好像只有这样才能补身体、有奶水。可事实呢？大补往往会适得其反！按照《中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔》瘦肉/鸡肉每天不超过二两，鸡蛋每周5 - 6个就够等我继续说。
夏季月子餐怎么搭配?3个小窍门超有用夏日炎炎，对于正在坐月子的宝妈们来说，如何搭配好月子餐成了一大难题。这不，网上就热议着各种夏季月子餐的搭配方式，有的说要多喝汤，有的则强调水果餐的重要性。可到底怎样搭配才是最科学、最有用的呢？这可真得好好琢磨琢磨，毕竟月子餐吃对了，宝妈们才能更好地恢复身体呀，难好了吧！
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夏季月子餐怎么吃?3个方法让营养翻倍夏日炎炎，不少产妇都在为月子餐怎么吃而发愁。这不，网上就有宝妈吐槽：“夏天坐月子，这天气本来就热，吃啥都没胃口，还得保证营养，咋整呀？”等我继续说。 营养才能稳稳地留在月子餐里呢。产后不同阶段，产妇的身体需求可不一样，所以月子餐也得按阶段来选。就像产后1至7天，这是第一阶段，饮食重等我继续说。
夏季月子餐怎么吃?3个要点快码住夏日炎炎，不少产妇正在经历坐月子的时光，可这夏天的月子餐到底该怎么吃呢？网上各种说法五花八门，有的说要大补特补，有的说要清淡为主，真好了吧！ 才能让月子餐的营养更加均衡多样。难道只靠单一的主食就能满足产妇在夏季坐月子的营养需求吗？那肯定是不行的呀，所以一定要注重营养搭好了吧！
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夏季月子餐怎么吃?3个实用方法快get相信不少夏季坐月子的妈妈都有这样的困扰吧，这夏季月子餐到底该怎么吃才好呢？别急，下面就给大家分享3个实用方法，快get起来哦！ 很多人觉后面会介绍。 后面才能更好地吸收营养呢。难道不是这个理儿吗？ 而且，夏天本身就热，过于滋补的食物吃下去，身体可能也消化不了，搞不好还会上火呢。像绿后面会介绍。
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