吃什么东西能补血还不长胖
研究称每天多吃大枣 患高血压和冠心病风险倍增?还能吃吗养血、调理脾胃、增强免疫力。但是，最近一项研究却让大枣这一美誉有点被“打破”。研究发现，每天吃多一点大枣，不仅可能让身体变胖，甚至等会说。 长期大量食用这种含钠量较高的大枣，血压可能会悄悄上升，长期不加注意，最终发展成高血压等问题。这也是为什么，虽然大枣看起来是“补品”等会说。
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苹果和它是绝配,秋季要多喝它,补血养颜,营养易消化,好处多多不如多吃一些水果，对皮肤有好处，也不会长胖。我们家每周都会囤积很多水果，比如说苹果，柚子和香蕉，每到周末都吃不完，我们就会制作成各种好了吧！ 补血养颜，营养易消化，好处多多。【苹果山楂红枣银耳羹的制作技巧】准备一些食材：挑选1-2个大苹果(苹果是一种全年都能够吃到的水果，水果好了吧！
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“人参”不能随便补?医生:这3类人补得越多身体越差胖乎乎的参片，仿佛散发着一种神奇的力量，吸引着人们将它纳入自己的保健清单。人参被广泛认为具有补气养血、提升免疫力等功效，似乎能够小发猫。 当湿气重的人食用人参后，可能会出现口干舌燥、上火、长痘等反应。原本就因湿气而感到身体沉重，如同背着一块“湿重的石头”，人参的温热小发猫。
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