炒什么菜适合放虾皮_炒什么菜适合放点花椒油
常吃这7道低脂高蛋白菜,增强免疫又营养!油菜炒鸡蛋材料：一把小油菜，3个鸡蛋，适量小米辣，适量大蒜末，2勺味极鲜，1勺蚝油，1小把虾皮。小炒鸡腿肉材料：适量鸡腿肉，1勺料酒，1勺淀粉，半勺盐，适量黑胡椒粉，2勺生抽，1勺蚝油，半勺白糖，适量大葱，适量葱花。鸡蛋焖豆腐材料：一盒内脂豆腐，1勺蚝油，适量香油，少许盐，2勺生抽，半碗清等会说。
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春天“黄金补钙期”,8道菜给孩子补钙,比牛奶含钙更高在春日的暖阳里，身为家长的我们开始精心研究起既美味又藏着钙质宝藏的家常菜，期望为孩子的成长助力。一、虾皮炒冬瓜食材准备：冬瓜、虾皮、葱姜蒜、盐、生抽、食用油做法： 1. 冬瓜去皮去瓤，切成薄片。虾皮用清水冲洗干净，沥干水分。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入虾皮煸炒小发猫。
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春天抓住“黄金补钙期”,8道菜给孩子补钙赛过牛奶在春日的暖阳里，身为家长的我们开始精心研究起既美味又藏着钙质宝藏的家常菜，期望为孩子的成长助力。一、虾皮炒冬瓜食材准备：冬瓜、虾皮、葱姜蒜、盐、生抽、食用油做法： 1. 冬瓜去皮去瓤，切成薄片。虾皮用清水冲洗干净，沥干水分。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入虾皮煸炒等我继续说。
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