莲藕排骨汤做法可以放玉米吗
不管有钱没钱,这8道菜多吃,滋补驱寒暖胃又鲜美营养莲藕排骨汤准备食材：排骨、莲藕、胡萝卜、玉米做法步骤： 1、将排骨洗净后剁成小块，冷水下锅，放点姜片和料酒，煮沸焯水，捞出冲洗干净。2小发猫。 普通砂锅不可以直接炒。4、加入一勺豆瓣酱小火炒出香味，能吃辣的放一勺红油豆瓣酱。5、倒入啤酒，加入三勺生抽，一勺老抽，放入几块冰糖小发猫。
分享8道家常菜,比大鱼大肉还受欢迎!莲藕玉米胡萝卜排骨汤准备食材：莲藕，玉米，胡萝卜，排骨，姜片，葱花。做法步骤： 1、莲藕和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小发猫。 大火快速翻炒1分钟就可以出锅了。椰子马蹄鸡汤准备食材： 鸡肉、椰子、马蹄、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤： 1、鸡肉剁成小小发猫。
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怕上火?这八道凉性菜常安排,营养美味还健康一、莲藕玉米排骨汤食材准备：排骨、莲藕、甜玉米、胡萝卜、姜片、葱段、葱花。做法流程： 1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.莲藕和胡萝卜去皮清洗好，然后和玉米一起清洗干净，再切成小块放入说完了。
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多给家人煲排骨汤,润燥养胃超滋补!排骨那么排骨汤怎么安排会更加营养好喝呢？推荐这九种排骨汤的做法，营养健康，清甜开胃，特别好喝。一.莲藕玉米排骨汤食材准备： 莲藕，玉米还有呢？ 莲子百合排骨汤以上推荐的九道排骨汤，每一道汤，都特别营养滋补，清甜开胃，还可以强健筋骨，润燥补气，调料肠胃，大大增强身体免疫力，再也不用还有呢？
冬季补钾正当时!8种高钾菜的详细做法冬季天寒，人体能量消耗大，极易感到浑身乏力。钾元素对维持人体正常生理功能起着关键作用，冬季多补钾能让我们精神焕发、腿脚有力。下面为大家介绍8种高钾菜的具体做法。一、莲藕排骨汤所需食材：排骨500克、莲藕400克、玉米1根、胡萝卜半根、生姜4片、料酒1勺、食盐适量等会说。
建议中老年人冬季少吃牛羊肉,多吃8种清肠食开胃解腻莲藕排骨汤准备食材：排骨、莲藕、胡萝卜、玉米做法步骤： 1、排骨洗净后切块，冷水下锅焯水，去除血水和杂质，捞出洗净。2、莲藕去皮切块，说完了。 最后可以撒上些许葱花点缀即可。麻婆豆腐食材：嫩豆腐,猪肉末,豆瓣酱,豆豉,生姜,大蒜,青蒜苗，干辣椒,花椒,香葱。做法：1. 将嫩豆腐切成说完了。
冬补钾精神好!冬天多吃这8种高钾菜,腿脚有劲身体棒冬季寒冷，人体能量消耗大，容易感觉浑身乏力。钾元素对维持人体正常的生理功能至关重要，冬天多补钾能让我们精神饱满、腿脚有劲。下面就为大家介绍8种高钾菜的详细做法。一、莲藕排骨汤所需食材：排骨500克、莲藕400克、玉米1根、胡萝卜半根、生姜4片、料酒1勺、食盐适量说完了。
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进补这些营养汤,强身健体精神好,老少都爱喝莲藕玉米排骨汤食材准备： 莲藕，玉米，排骨，胡萝卜，姜片，葱花。做法流程： 1.排骨剁成小块后，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。2.把胡萝卜和莲藕去皮，再清洗干净，切成小块放入炖锅中，再把玉米也清洗一下，切好一起放入。3.再加入适量清水，中小发猫。
寒露后“养好底子”很关键!给孩子吃这8样暖身强免疫黑玉米莲藕排骨汤准备食材：黑玉米、莲藕、排骨、枸杞、姜片、盐。做法步骤： 1、准备500克排骨，清洗干净后用冷水浸泡半小时，去除血水，中途换水两次。黑玉米两根，去皮去须，切成段备用。莲藕一节，削皮清洗干净，切成厚片。枸杞一小把，用清水泡洗备用。2、起锅烧水，水开后放入排等我继续说。
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中老年人牙口不好,少吃炒菜多喝八道汤,软烂助消化!一、莲藕玉米马蹄排骨汤准备食材： 莲藕、胡萝卜、玉米、胡萝卜、排骨、马蹄、姜片、葱段。做法步骤： 1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、莲藕和胡萝卜去皮清洗干净，然后分别切成小块放入炖锅等我继续说。
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