成年人怎么做到自律自控
自律的娃是天生的?大错特错,真相在这!自律并非天生，大脑发育有话说你晓得不，在孩子大脑里，有个超牛的“指挥官”，叫前额叶皮质呢。这“指挥官”可不得了，专门管着决策、自控等我继续说。 愿意去变得自律呀。要是每次都是骂骂咧咧的，孩子能听进去才怪呢。那还怎么培养孩子的自律呀？ 所以说呀，别再觉得自律的娃是天生的啦，背等我继续说。
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自律娃养成记:这3种方法,家长一定要知道!“哎呀，我家那孩子，天天就知道玩，催着写作业都磨磨蹭蹭，怎么就不能自律点呢？”这恐怕是不少家长的心声吧。现在的孩子，似乎总是在各种电子产品、玩乐诱惑面前难以自控，家长们为此操碎了心，可打骂也不是办法呀，到底怎样才能养出自律的娃呢？ “放养”并非不管：适度试错助成长很等我继续说。
最好的自律:事不拖,话不多,人不躁《沉思录》中写：“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”学会自我控制，是强者的本能。一个人最好的自律，一定是管理好自己，做到事不拖延，话不多说，人不焦躁。1事不拖延明朝名士文嘉曾写过《今日歌》“人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝好了吧！
自律不再遥远,我做到了!作为一个曾经一脸懒散又喜欢拖延的人，我意识到自律的重要性，于是开始了自我控制的实践。以下是我在成为自律人士的过程中所学到的几点小发猫。 如何远离这些诱惑，保持专注和上进呢？答案是，培养自制力和养成好习惯。3. 克服拖延症拖延是自律的大敌，不管是什么事情都会受到影响。要小发猫。
真正厉害的人都具有的10个特征,迟早会成为人中龙凤1、性格沉稳、喜怒不形于色，处变不惊。2、乐观自信、意志顽强，坚韧不拔、百折不挠。3、社交能力强，情商高城府深、懂人情世故。4、自控能力强，非常自律，说到就一定能做到。5、为了保护自己或在向人求助时，懂得示弱。6、格局大、心胸宽广豁达，懂包容和宽容。7、深谋远虑后面会介绍。
想知道一个人层次高低?看他“吃饭”就知道了“细节之处见真章，一顿饭里藏乾坤。”生活里许多细节，不经意间就透露出一个人真实模样。吃饭这件平常小事，实则暗藏玄机。一个人的层次高低，看他“吃饭”，多半能知晓。(一)饮食无度暴露自控力缺陷“管住嘴，迈开腿。”这句简单话，蕴含深刻自律哲理。自控力是一个人成功关键要后面会介绍。
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守时、守礼、守信,彰显个人素养在于自律，更在于自控。古语有云：“先圣法度，所宜坚守。”为人处事，总有很多事需要坚守，总有很多东西，需要负责。一个人要想好好活着，从来就不是容易的事，当然也没有自己想象得那么难。但是，在想到和得到之间，需要做到，一个人才能变得越来越好。做到守时，守礼，守信的人，便会把等我继续说。
收藏!有本事的人都有啥特质,学会了离暴富还会远?超强的自控力，简直是“自律狂魔”有本事的人往往都有超强的自控力。就拿减肥来说吧，普通人可能今天说要减肥，明天看到美食就破防了，妥妥是什么。 有自控力的人就像是一辆性能优良的跑车，能精准地把控前进的方向和速度，驶向成功的彼岸。你想想，连自己都管不住，还怎么去掌控人生呢？这是什么。
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减肥坚持“2367”数字原则,坚持90天时间,身材慢慢瘦下来她因缺乏自控力而难以瘦身。即便收入丰厚，缺乏自律也难以实现目标。许多人尝试通过减肥药物来走捷径，但这其实是在交"智商税"。减肥药往往只是泻药，并不能真正减少体内脂肪，反而可能造成身体脱水，损害健康。要想真正瘦身，必须自律，控制饮食，并通过运动来增加能量消耗。2367等我继续说。
一个人,一件衣服穿5年、10年,往往能说明,他是命好的人”自律就像一把神奇钥匙，能开启美好生活之门。身材管理是自律的重要体现。能长期保持身材的人，对自己要求严格，自控能力强。想想，咱们小发猫。 有个热门话题：“如何挑选一件能穿多年的衣服？”众多回答里，“注重品质款式”多次被提到。有人分享经历，曾经为追时尚，买很多便宜但流行小发猫。
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