怎样挑选优质的桂圆干和荔枝干
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经期嘴馋想吃水果?选对这些让你舒服过经期更适合选择温热性水果。除了前面提到的桂圆、荔枝，榴莲也是不错的选择，榴莲性热，能驱寒活血，缓解痛经症状，还含有丰富的营养物质，能为身体补充能量。但要注意榴莲热量较高，食用需适量。2.热性体质热性体质的女性经期可能会出现口干舌燥、便秘等症状，应选择偏凉性的水果。梨还有呢？
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脾胃喜欢与害怕的水果清单,脾胃不好者建议收藏!但需选择熟透的，未熟香蕉含鞣酸易加重便秘。暖胃能手：荔枝、桂圆桂圆能补气血、温脾胃，适合手脚冰凉人群；荔枝健脾益气，但含糖量高，每天5~8颗为宜。消化助手：木瓜、菠萝木瓜含蛋白酶，帮助分解蛋白质，缓解积食；菠萝含菠萝酵素，促进肉类消化，建议饭后少量食用。补血润燥：石榴小发猫。
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高血压患者慎食这些水果!选对食物控制血压有一位中年白领，平时工作忙碌，生活节奏较快，身体一直相对健康。但近期体检发现高血压，他不得不关注起饮食和生活方式。如今，现代人因饮食结构和生活习惯变化，越来越易患高血压。为控制血压，很多人注重饮食选择，水果也成为关注焦点。榴莲、荔枝、龙眼、葡萄柚、柑橘等水果，虽是什么。
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