情绪反内耗心理学高敏感者
高敏感人找到主体性,人生直接开挂!你总能感受到别人没说出口的情绪，却没法处理自己的内耗； 你特别能共情，特别容易自责，特别讨厌冲突——但偏偏，冲突总找上你。你不是玻璃说完了。 它是高敏感者的解药心理学上，“主体性”指的是： 你拥有独立思考的能力，能自我感受、自我判断、自我负责，不被他人的期待和情绪控制自己说完了。
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家长敏感能量低!孩子易模仿,先学会做自己的心理医生怎样才能从情绪内耗的状态转变为情绪的掌控者和管理者，进而摆脱焦虑、恐慌以及抑郁等负面情绪呢？玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》一书中给出了一些建议： 首先，要学会做自己最好的朋友。那些过于敏感且能量不足的人，常常只懂得一味地做加法，却忽视了减法的重要性。..
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家长太敏感能量不足,孩子就会有样学样,先学会做自己的心理医生那就是：家长先孩子一步情绪崩溃和胡思乱想了。这明显是家长能量不足了，怎么从情绪内耗变成情绪的掌控者和管理者，从而摆脱焦虑、恐慌和抑郁，玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》中有以下几个建议：首先，做自己最好的朋友太敏感和能量不足的人，往往是只做加法，不做减法。..
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