在家怎么练大腿内收肌_在家怎么练大腿力量
介绍两个训练大腿内侧肌群动作,你练过吗?大收肌5块，作用都是内收髋关节。那么我们不难分析出，大腿向外侧扩展运动会拉伸这些肌群。实际上这些动作就是我们常说的内收动作，比如拉力器直腿内收、健身机大腿内收。接下来我们就来详细的介绍这两个动作如何训练，当然这需要去健身房才能练。一、拉力器直腿内收动作步后面会介绍。
队报:马尤卢法甲大腿内收肌疼痛,巴黎盼其下轮复出10月9日讯据《队报》报道，巴黎圣日耳曼希望马尤卢能在对斯特拉斯堡的比赛中复出。在上一轮法甲联赛，巴黎圣日耳曼客场1-1战平里尔。19岁的马尤卢在那场比赛首发，第59分钟被换下，赛后他感觉大腿内收肌疼痛。北京时间10月18日凌晨2时45分，法甲联赛第8轮，巴黎圣日耳曼将在主还有呢？
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意媒:塔瓦雷斯左大腿内收肌受伤,预计缺席约20天4月9日讯据意大利媒体lalaziosamonoi透露，拉齐奥边卫塔瓦雷斯左大腿内收肌受伤，预计缺席约20天。在拉齐奥1-0击败亚特兰大的比赛中，塔瓦雷斯上半场第34分钟因伤离场，媒体指出，塔瓦雷斯接受了检查，结果显示他的左大腿内收肌一级损伤，他将缺席约20天，无法出战对阵罗马的比赛。..
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