莲藕炖猪肚的做法大全
周末家宴必备六道美食,荤素搭配营养与美味兼得!一、红萝卜莲藕猪肚汤食材准备：猪肚、红萝卜、莲藕、花生米、姜片、葱段。做法流程： 1.猪肚加入淀粉和食盐搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出清洗干净切小条，倒入炖锅中。2.红萝卜和莲藕去皮清洗干净，然后分别切成小块放入炖小发猫。
冬天别错过“四大名补”,益脾补气养颜,女人要常吃莲藕切法：莲藕最好切成厚片，避免切得过薄，炖煮时能够保持较好的口感。四、猪肚鸡汤材料：猪肚1个；鸡(可选用土鸡)1只；枸杞适量；干贝或花菇适量(可选，增加鲜味);生姜3-5片；料酒适量；盐适量；清水适量；干贝(或花菇)适量做法步骤： 1. 处理猪肚：猪肚需要清洗干净。将猪肚翻面，去除里等会说。
立秋后:多吃五白少吃2瓜,补气润肺提升免疫身体棒1.莲藕玉米炒虾仁2.豆腐鲫鱼汤3.肉沫冬瓜汤4.山药莲子猪肚汤5.牛奶银耳羹少吃2瓜1.生苦瓜2.冰镇西瓜
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