人为什么要晒太阳吸收钙_人为什么要晒太阳
黑色吸热而非洲又很热,为什么非洲人还会进化出黑皮肤?太阳照耀万物，古人有言：常晒太阳有益于补充骨骼所需之钙质。这说法其实源于一个科学道理。太阳放出的紫外线能促使人体制造维生素D,这种维生素对于钙的摄入和利用有着关键作用。而钙质，既关系到生命的存续，也影响着种族的繁衍，皮肤颜色在某种程度上影响着对紫外线的吸收能是什么。
春季补钙正当时!这两种蔬菜钙含量竟超牛奶究竟哪些蔬菜钙含量较高呢？让我们一同来探寻。春季之所以是补钙的“黄金期”，原因众多。其一，春天天气宜人，是踏青、赏花、游玩的绝佳时节，随着户外锻炼增多，骨骼对钙的吸收与利用也相应提升。其二，春天阳光较为充足，晒太阳有助于我们转化维生素D,进而促进钙的吸收。其三，春还有呢？
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春季宝宝长高有诀窍!一文揭秘身高“逆袭”门道春季为何是宝宝长高黄金期你可能会好奇，为啥春天宝宝就更容易长高呢？这背后可是有科学依据的。春季阳光充足，宝宝适当晒太阳，能促进皮肤合成维生素D,而维生素D能帮助身体吸收钙和磷，这两种元素可是骨骼发育的关键“小能手”。同时，春天的气候宜人，宝宝们的户外活动量增加等我继续说。
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