情绪控制术_情绪控制术书籍
“博士爸妈”辅导作业也暴怒,如何控制情绪?如果情绪失控，修复关系比假装没事更重要。真诚道歉：蹲下来，看着孩子的眼睛。承担责任：“对不起，妈妈/爸爸刚才没有控制好情绪，是爸爸不对，不是你不好。”重新归类：“这道题确实有难度，我们一起来打败它，好吗？”结语辅导作业的本质，是一场亲子合作，而非学术考核。你的博士头衔等我继续说。
三立副总儿驳性侵「反咬江祖平无法控制情绪」 姐弟恋分手内幕曝记者王靖淳/综合报导 女星江祖平最近发文踢爆电视台员工疑似性侵女演员，并加码公开加害人的姓名及照片，之后被网友发现是三立资深副总龚美富的儿子。为此龚美富的儿子龚益霆今(4)日在IG发文自爆曾和江祖平交往过，透露女方常无法控制情绪，最终两人在上个月31日分手，而江祖好了吧！
别把最坏情绪给最爱你的人!3招教你控制情绪最爱你的人不该成为你坏情绪的“垃圾桶”，今天就给你分享3招控制情绪的方法。第一招：情绪暂停键——深呼吸大法当你感觉自己的情绪即说完了。 情绪转移法能让你暂时忘却烦恼，等心情平复了，再回头看那些让你生气的事，可能就觉得没什么大不了的了。第三招：情绪复盘术——自我反思成说完了。
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如何在愤怒时控制情绪?这3招必学!生活中，我们总会遇到一些让人火冒三丈的事情。比如，在拥堵的马路上被人强行加塞，在工作中辛苦的成果被无端否定。愤怒这种情绪一旦上头，很多人就容易做出让自己后悔的事。那么，如何在愤怒时控制情绪，避免冲动的行为呢？接下来就为你揭晓三招必学的情绪控制秘籍。很多人在愤小发猫。
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别再装情绪稳定了,累不累啊?这种表演源于多重压力：职场文化将情绪视为效率的敌人，社交媒体展示着完美的生活样板，甚至连自我成长书籍都在教导我们“控制情绪”。我们逐渐内化了这样的观念：情绪是危险的，需要被严密监管。最后一个个活成了情绪的木偶，线还不在自己手里——在社会期待里，在职场规则里，在小发猫。
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爱雅宣布怀孕17天情绪崩溃! 爆哭揭脆弱面:完全控制不住现在的情绪起伏极大，「小事都能放大成大事」常常会陷入「一边想笑自己矫情，一边又完全控制不住」的矛盾状态。 爱雅揭怀孕脆弱面。图/翻摄自Instagram/aiyachang1988) 爱雅也透露，自己曾「纠结了很久，要不要分享脆弱的一面」然而，自从公开怀孕消息后，她收到许多来自「学好了吧！
生理期情绪总崩溃?快来看看这招快速调节情绪的方法!一点小事就能让情绪瞬间爆炸，崩溃到不行？生理期情绪崩溃这事儿，真的太折磨人了。你可能前一秒还好好的，下一秒就突然陷入了悲伤、焦虑或者烦躁的情绪里，看啥都不顺眼，干啥都提不起劲儿。就像坐过山车一样，情绪忽上忽下，自己根本控制不住。为啥生理期这么容易情绪崩溃呢？从好了吧！
总忍不住朝孩子发火?想明白3件事,有效控制情绪心智发育和行为控制能力都不足，道理从接收、理解到践行，需要一定的时间，这是急不来的。而ADHD孩子则更“特殊”，因为大脑皮层的发育落后于普通孩子，他们的注意力发展情绪控制等很多能力，都会薄弱许多。明白了这一点，家长就能放平心态，站在孩子的视角来看待问题，多一些理解好了吧！
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心理学:先学会发脾气,再学会控制情绪而是让所有情绪都有适当的位置和表达渠道。古希腊哲学家亚里士多德在《尼各马可伦理学》中写道： “任何人都会生气——这很容易。但是，要对合适的人，以合适的程度，在合适的时间，为合适的目的，以合适的方式生气——这就不容易了。”我们常常误解了情绪控制，它不是情绪的消失小发猫。
愤怒情绪别赖别人!从自身找原因,真能快速控制?你有没有想过，愤怒情绪的源头到底在哪？有人就通过意识到愤怒源于自身，成功控制住了情绪，这波操作直接封神！我有个朋友小李，有一次在工作汇报时，被同事抢了功劳，换做一般人估计当场就炸毛了。但小李当时虽然心里很不爽，可他没有立刻发火。他静下心来仔细琢磨，发现自己愤怒其实还有呢？
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