吃什么瘦肚子和胃_吃什么瘦肚子和小腹
肚子总胀,打完嗝才舒服?快来学医生的理气和胃秘籍!肚子自然就胀了。那问题来了，胃肠气滞到底该怎么解决呢？别慌，医生的理气和胃秘籍这就奉上！ 首先是饮食调理。你可以多吃点萝卜，萝卜可是理气的小能手，就像肠道里的“清道夫”，能把那些堵着的气都清理出去。还有陈皮，用它泡点茶喝，既能理气健脾，又能燥湿化痰，这波操作直接封神好了吧！
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肚子一胀就打嗝,打完就舒服,多是胃肠气滞,医生帮你理气和胃有些人吃完饭，肚子就开始胀，撑得难受，还老觉得有什么东西堵在胸口，想拍一拍、揉一揉，总之就是不得劲。可只要“嗝”地一声，这口气出来了等我继续说。 医生的“理气和胃”方法来了！ 1. 两个简单动作，帮助气体排出腹式呼吸：肚子鼓起来，深吸一口气，再慢慢呼出，这样能帮助气体往下走，让打嗝的频等我继续说。
90%的人不知道!茉莉花还有这些神奇功效,你了解吗?温中和胃的作用。比如说，你要是吃多了，肚子胀得难受，来上一杯茉莉花茶，就好像给肠胃来了个“大扫除”，能帮助消化，缓解腹胀。而且茉莉花好了吧！ 食用功效，美食界的“隐藏高手”茉莉花不仅能入药，还能吃进肚子里，成为美食的一部分。用茉莉花做成的茉莉花糕，清香扑鼻，口感软糯，吃一口好了吧！
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