黑豆配什么煮水有助于睡眠
老公频繁起夜睡不好,试试黑豆水,睡眠质量有改善老祖宗早就留下了方子——黑豆搭配山药，连续喝半个月就能见效。”说着，他从陶罐里抓起一把黑亮的豆子：“这豆子要先炒再煮，将它的‘地气’激发出来才有用。”我抱着试试看的心态照着爷爷的方法去做，没想到丈夫第一次喝就皱起了眉头：“这是什么味道？又苦又焦的。”我往他的是什么。
同事悄悄吃盐炒黑豆,称能改善腰膝酸软和睡眠差!但自从他婆婆给他做了这个黑豆之后，他每天当做零食吃一段时间之后就没有像我现在的这种情况了。他让我也试试，开始我是不太信的，但想着做法又特别的简单，吃什么不是吃呢？而且黑豆的营养价值也非常的高，自己从小也比较喜欢吃豆类，所以就抱着试一试的态度。别说这一个星期是等会说。
秋天要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,头发黑睡眠好,比人参滋补在古老的中医典籍中，有这样一句话令人印象深刻：“黑豆乃肾之谷，补肾强身，固本培元。rdquo; 这句话凝聚了千百年来的养生智慧，向我们揭示了黑豆这一寻常食材背后所蕴藏的非凡价值。随着秋风的轻抚，我们迎来了天高气爽、硕果累累的季节，而这也是调养身心的黄金时期。那还有呢？
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