银耳和什么一起煮粥养胃_银耳和什么一起煮健脾胃
银耳小米粥神仙搭配,喝一碗胜燕窝,全家老小都夸好从宝宝辅食到老人养胃，手把手教你熬出比奶茶还上瘾的养生粥。看完这篇，你绝对能成为朋友圈最会“熬粥”的生活家！ 一、新手必学：3款基础等会说。 和粥搅拌均匀；④ 加少许盐提鲜(别小看这1克盐，能让甜味更突出)。隐藏技巧：加1勺糯米一起煮，粥会更黏稠，口感像奶酪一样绵密。3. 银耳小米等会说。
今日寒露,三宜、三忌、三秘诀,过好深秋15天!如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可煮成银耳羹食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起煮粥；雪梨多汁，有清热化痰、润肺生津的作用，可直接食用或榨汁饮用；蜂蜜则有润肠通便、润肺止咳的功效，可冲调蜂蜜水饮用。2. 宜适度运动秋季是适合运是什么。
5月5日立夏,老话说“立夏喝三汤,不劳郎中帮”,哪3汤?要懂得年健脾养胃，所以这里分享给大家3道营养汤，简单易做，具体指得是什么呢？下面就一起看看。第一道汤：雪梨银耳汤雪梨滋阴润燥，而且含还有呢？ 5g干银耳泡发，与鲜百合30g(或干百合10g)加400ml水还有红枣和莲子；3、然后放入养生壶当中，开始熬煮，煮好之后，放入一点冰糖就可以了。建还有呢？
熬夜伤身没精神?3款家常汤补元气,你喝过几种?拿点银耳，泡上20分钟，软了就撕成小块。雪梨去皮切丁，红枣去核，枸杞洗干净备用。把银耳、莲子、百合、红枣、雪梨一股脑儿丢进砂锅，加点冰糖，大火烧开后小火炖半小时。快出锅前扔几粒枸杞，再煮5分钟，香甜软糯的银耳莲子羹就好了。这汤喝下去，润肺又养胃，熬夜后嗓子干、皮肤差还有呢？
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