怎么样快速泡发干百合_怎么样快速泡发绿豆
立夏将至!分享3道健脾养胃营养汤,简单易做超实用百合、红枣、莲子、冰糖。做法：半颗雪梨带皮切块，5g干银耳泡发，与30g鲜百合(或10g干百合)、400ml水及红枣、莲子放入养生壶熬煮，煮好加冰糖。建议：虚寒体质加生姜，有痰用干百合。第二道汤：山药粳米汤。山药健脾养胃，粳米祛湿滋阴。食材为山药、粳米。做法：5g淮山药干、20g等会说。
这款糖水的做法,清甜又滋润,款款经典,家人都爱喝百合雪梨糖水食材：雪梨2个、干百合20克、枸杞5克、冰糖适量1、干百合提前一个晚上泡发， 将泡发好的百合洗干净，挑出有黑斑的,放进砂锅中。枸杞洗净。2、将雪梨洗净，削皮切小块也放入砂锅中，一次性加入足够清水，大火煮开转小火慢煮30分钟，再加入枸杞和适量冰糖，煮5分钟即要是什么。
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清甜滋润的糖水做法,款款经典,家人争相品尝百合雪梨糖水食材：雪梨2个、干百合20克、枸杞5克、冰糖适量。1. 干百合需提前一个晚上泡发，之后清洗干净，并去除有黑斑的部分，然后放入砂锅中。同时，将枸杞洗净备用。2. 雪梨洗净后去皮切块，也加入到砂锅中。接着一次性加入足够的清水，先用大火煮沸，再转为小火慢炖30分钟。..
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