鳕鱼配什么蔬菜给1岁宝宝吃
比鳕鱼更适合孩子的高DHA鱼!医生推荐这3种,重金属风险超低其实不必盯着鳕鱼！最近不少儿科医生都在推荐3种更适合宝宝的高DHA鱼类——鲈鱼、乌鱼和太阳鱼，不仅DHA含量媲美深海鱼，还因为是淡水养殖品种，重金属残留风险几乎可以忽略。中国营养学会最新数据显示，0-3岁宝宝每天需要100mg DHA,这3种鱼每周吃2次就能轻松达标，再也不用是什么。
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重金属风险低、DHA含量高!少刺便宜的多宝鱼,快给娃安排上在给宝宝选辅食鱼的时候，多宝鱼真的是被大家忽略的宝藏选手。别看它长得有点特别，眼睛歪歪的、嘴巴也不对称，样子不算讨喜，但营养和口感真的没话说。它的DHA含量特别高，每100克就有290mg,比咱们常给宝宝吃的淡水鲈鱼、鳕鱼、黑鱼都要多不少。宝宝只要吃一小口，大概25克左好了吧！
别只靠DHA补脑!每周给女儿吃两次它,宝宝辅食新选择要说最完美的早餐，还得是营养+美味+颜值的组合！ 也多亏了今天这场雪的灵感，让我又想到了这个蛋卷的做法，还顺便拯救了我这个起床困难户。早餐三部曲，搅一搅，煎一煎，卷一卷，轻松搞定！ 而且今天还多加了最近小思同学最爱的下饭神器“鳕鱼松”，这种普通的蛋卷也不怕宝宝吃不下了等我继续说。
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