祛湿泡什么好_祛湿泡酒药材
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春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥。材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法：1. 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时);2. 糙米淘洗干净，和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲；3. 加水到“煮粥说完了。
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一叶双效:祛湿清肝,冬日泡水,润身沁心
冬日里的养生秘方:一叶双效,祛湿清肝火,泡水饮用,温暖身心
冬日必备:这叶泡水,祛湿气、清肝火,润身又舒心
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冬季泡脚真能祛湿排毒?医生提醒:4类人泡了反而会使寒气加重一般泡1520分钟，身上暖和、背上微汗即可。此外，泡脚时可以根据个人的体质，适当加入一些中药材，以达到更好的养生效果。例如，阳虚体质者可以在泡脚水中加入艾草、生姜等温阳药材；湿气重的人可以加入薏米、茯苓等祛湿药材；而气虚血虚者则可以选择当归、黄芪等补气血的药材。..
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冬日里的养生秘诀!一片叶子,轻松祛湿气、清肝火,泡水喝更滋润
这个叶子,一祛湿气二清肝火,冬日泡水喝,润身又沁心冬天一到，湿气和肝火就找上门来了。如何解决这种症状呢？一种常在饮品中做装饰用的食材——薄荷，可就起了大作用。有朋友可能会问，薄荷能起什么作用？ 那么今天就来和大家介绍一下薄荷的功效与作用。薄荷这味中药的性质为凉性，主管肺部以及肝部。同时它的气味芬芳浓烈，还起着是什么。
湿气重易生病?试试用这些药材泡水喝,宣肺理气、祛湿毒对于湿气重的人来说，莱菔子是一味不可多得的良药。5.薏米薏米又被称为“薏苡仁”，早在《神农本草经》中就记载了关于薏米的药用价值，并将其列为佳品。薏米具有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃、益气的功效。对于湿气重的人来说，坚持用薏仁泡水喝就能起到很好的祛湿气的作好了吧！
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冬季党参的泡水搭档,一起喝不仅温补,还能健脾祛湿暖身驱寒!随便和什么东西一搭配就行。其实不然，党参也有它的“搭档”,搭配得当，效果才会更好。如果单独泡水喝，味道可能有些寡淡，效果虽然好，但可能不够明显。可是，如果和某些食材搭配，除了能温补气血、健脾祛湿，还能加倍驱寒、增强身体抵抗力，效果可是立竿见影的。说到党小发猫。
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