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陈皮黄金搭配,理气健脾化痰祛湿,中老年人常喝脾胃好少生病老话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮温润平和，不寒不燥，是中老年养生的百搭好物。健脾祛湿、理气化痰、和顺脾胃，常年泡水喝，肚子不胀、痰少清爽、浑身舒坦。单喝陈皮效果单薄，搭配4样黄金食材，养生功效翻倍，温和养护脾胃肺，家家户户都能喝✨ 搭配1:陈皮+百合| 润还有呢？
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别只知泡水!玫瑰搭对料,几块钱喝出好气色,肝气顺脸透亮很多姐妹都知道玫瑰花泡水能养颜，但单喝玫瑰花效果有限，还容易没味道、坚持不下去。其实只要搭配几样平价食材，就能把玫瑰花的功效放大好几倍，几块钱泡一壶，疏肝解郁、健脾祛湿、提亮气色一步到位，喝着喝着，脸色黄气退了，心情也跟着变舒畅！ 三款超实用玫瑰搭配茶，做法简单到离等我继续说。
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立夏后常泡4款养生茶,清肝明目排热毒清爽度夏不如泡上一杯清润的养生茶，既能清肝明目、排出热毒，又能温和祛湿，让你整个夏天都清清爽爽，舒舒服服的！今天给大家分享4款超适合立夏喝的养生茶，食材常见、做法简单，每天换着喝，轻松告别夏天的燥热不适！ 第一款：陈皮玉竹清润茶——疏肝理气，清润降火立夏后很多人容易肝气郁结、..
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立夏后别光吃肉!这4道快手菜驱寒暖胃祛湿,冬病夏治正当时健脾祛湿，还特别符合“冬病夏治”的养生老理儿，做法简单到新手也能轻松上手。先说云南人餐桌上少不了的凉拌鱼腥草，简直是天然的祛湿神器。新鲜的鱼腥草掐掉老根，洗干净切成小段，要是怕腥，先用淡盐水泡个5分钟就能去味。蒜末、小米辣、云南糊辣椒面往里面一放，淋上生抽和香说完了。
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