枸杞配什么补阴虚_枸杞配什么泡水喝好
喝红枣枸杞泡水养生?先分清自己是“阴虚”还是“阳虚”注意：单纯的红枣枸杞水对阴虚者可能“火上浇油”，尤其单用红枣易助热。养生的第一课，是学会“认识自己”。你的保温杯里，不该只是流行配方，而应是为你量身定制的“身体处方”。从今天起，放下“别人喝什么我也喝什么”的惯性。花两分钟，感受一下自己身体真实的温度与湿度。..
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别只喝红枣泡枸杞了,这杯“仙草茶”成养生圈顶流在养生界，铁皮石斛被称为九大仙草之首，滋阴之王、润燥之王、护肝肾之王。和普通红枣枸杞温补上火不同，石斛清补不燥热、滋阴不上火。现代人熬夜多、用眼多、久坐多、压力大，普遍存在：肝火旺、阴虚燥热、口干咽燥、皮肤干黄、眼睛干涩、体虚疲劳、气色差、虚火反复。一、石等我继续说。
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(#｀′)凸
阴虚难调?这味“天然补阴王”滋阴润燥补身体!放入枸杞再煮3分钟即可。这道粥性质平和，不寒不燥，能够滋五脏之阴、生津止渴、缓解虚火，特别适合阴虚口干、睡不踏实、容易心烦的人，早晚吃一碗，身体温润舒服。第二道：养阴清润煲汤准备补阴王食材25克、排骨一根、玉竹10克、麦冬10克、生姜两片。排骨冷水下锅焯水去血沫，说完了。
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