板栗去皮方法小窍门_板栗去皮方法
同样是早餐,别人越吃越瘦还养胃,这5个秘诀快收好!秋天配栗子碎，冬天入红枣片。按季节加食材，谷物清香浓郁，易消化又养胃。2. 南瓜山药燕麦粥： 铁棍山药去皮切块，和南瓜、燕麦一起煮软，最后加几颗桃胶焖煮5分钟，撒坚果碎。山药绵密，桃胶Q弹，还能补充胶原蛋白，女性超适配。3. 云朵舒芙蕾松饼： 用无糖酸奶替代黄油调面糊，倒入平底说完了。
南瓜别再熬粥啦!这样做金黄软糯,孩子天天点名吃选南瓜的学问品种选择：板栗南瓜：甜度高、肉质紧实，适合做点心蜜本南瓜：水分足，适合蒸制挑选技巧：选表皮无斑点的，掂起来沉甸甸的南瓜蒂要干燥，发霉的不能买二、黄金蒸制配方材料准备：南瓜500克(去皮去瓤后重量)糯米粉80克白糖30克(可增减)椰蓉或黑芝麻(装饰用) 独家秘诀：加1等我继续说。
秋分必吃这4样!老中医推荐时令菜,补足夏耗正当时芋艿500克蒸熟去皮关键：用新鲜桂花秘诀：加冰糖慢炖标准：汤汁浓稠透亮板栗烧鸡(40分钟) 鸡腿肉焯水去腥关键：板栗划十字口秘诀：加料酒去腻标准：板糯肉香山药排骨汤(1小时) 排骨冷水下锅关键：山药后放秘诀：加几颗枸杞标准：汤清味鲜银耳雪梨羹(30分钟) 银耳提前泡发关键：撕碎后面会介绍。
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