土豆配牛奶可否同时吃
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夏季早餐吃啥?这4种搭配超美味可能第一反应就是面包牛奶啥的，多没新意呀！就比如这鸡蛋皮子，做起来可有意思啦。先在碗里加2勺土豆粉，兑点清水把它化开，没疙瘩了就打4个鸡蛋搅散，再加一小勺盐。然后往平底锅里倒点油烧热，加一勺蛋液摇晃均匀，开中小火慢慢煎，凝固了翻面再煎会儿，两面熟了就出锅，100秒左右就是什么。
年纪越大越要管住嘴,少吃萝卜青菜,常吃8样强免疫走路如风!土豆泥食材准备： 土豆2个、牛奶适量、黄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量做法步骤： 1. 土豆去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。2. 将蒸熟的土豆块放入碗中，用勺子压成泥状。3. 加入适量牛奶、黄油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，继续翻炒至土豆泥变得细腻光滑即可。照烧猪排所需食材：猪排骨5小发猫。
新鲜摄取维生素的秘密!快来了解如何正确补充营养我们明白，牛奶一旦变质就无法饮用，土豆发芽后也不宜食用。吃新鲜食物是众所周知的健康原则。但你知道吗，维生素的摄取同样需要新鲜。维生素是一种非常敏感的营养元素，日常生活中的光、热、空气和水等因素都可能导致其流失。下面这个小窍门可以帮助你保持维生素的新鲜，防止后面会介绍。
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