韭菜豆芽炒鸡蛋的作用与功效
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简单家常小炒菜,厨房小白轻松拿捏,嘎嘎好吃快试试!青椒炒肉丝山药炒肉片韭菜豆芽炒肉丝蒜苗炒肉火腿炒鸡蛋干煸豆角
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少吃牛肉猪肉,也要多吃这菜,清爽解腻,老少皆宜【韭菜豆芽炒鸡蛋的详细食谱】材料准备韭菜：一把，大约200克，挑那种叶子翠绿、根部粗壮的，根茎要非常新鲜，韭菜有独特的香味，一般搭配鸡蛋和肉类一起吃。豆芽：200克，最好是黄豆芽，口感更饱满，豆芽菜价格便宜，口感特别清甜，怎么吃不会长肉。鸡蛋：2-3个，中等大小的土鸡蛋，新鲜的是什么。
这菜营养美味还简单易学,一定要使劲吃,别不懂!开始烹饪这道韭菜豆芽粉条炒鸡蛋。4:锅底提前烧热乎，加上食用油少许，油热后倒入鸡蛋液，慢慢让鸡蛋液凝固成块，用铲子划散成蛋花状，煎至鸡蛋完全熟透，盛出备用。炒鸡蛋的时候火不要太大，以免鸡蛋炒老，影响口感。5:锅中继续加上食用油，加上葱和蒜末，干辣椒爆香，倒入豆芽炒至断生还有呢？
冬天,一定要给孩子吃的8道菜,营养不上火,好吃到舔盘冬天是给孩子补充营养的好时节，以下这8 道菜不仅美味可口，而且营养丰富，不上火，孩子们一定会喜欢！ 豆芽炒蛋原料： 豆芽2小把、鸡蛋2个、韭菜50克、粉丝1小把、葱1根、生抽1勺半、老抽半勺、蚝油半勺、盐2克、鸡精2克做法步骤： 1、豆芽洗干净，韭菜洗干净切段，葱切葱花，粉丝用好了吧！
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女人过50,不论贫富多吃这8种“黄体酮食材”,延缓衰老首先准备豆芽、韭菜、猪肉、红椒等四种食材，都切好备用。2、然后热锅放油，倒入猪肉炒十几秒，再放蒜末和小米椒，炒出香味。然后加半碗淀粉水，生抽，蚝油，食盐搅拌的料汁。炒拌均匀之后，放入韭菜和豆芽一起翻炒。3、锅中的食材继续炒半分钟，就可以收汁起锅了。菠菜炒蛋原料：菠说完了。
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