午餐吃什么养胃好消化_午餐吃什么养胃
经常吃面条,是在养胃还是伤胃?胃不好的人到底能不能吃?充饥的午餐，还是熬夜后的深夜小食，面条都能在短时间内迅速满足人们的胃口。但是，经常吃面条到底对我们的胃有什么影响呢？尤其是对于那些胃不太好的人来说，面条到底是养胃的好帮手，还是悄无声息的胃痛推手？许多人常常有这样的疑问：面条属于一种相对容易消化的食物，软糯又暖和是什么。
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养胃还是伤胃?一日三餐这样吃,你做对了吗?先说说正确饮食养胃的例子。就拿早餐来说，你要是每天早上来一碗温热的小米粥，那感觉，就像给胃来了一场温柔的SPA。小米可是个好东西，它就像胃的贴身小棉袄，温和滋补。再搭配上一个水煮蛋，蛋白质满满，营养均衡。午餐呢，吃点清淡易消化的蔬菜，比如西兰花，它富含维生素和膳食纤是什么。
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年轻人养胃必知!西红柿真是胃溃疡诱因?这4物别乱吃!午餐是荤素搭配的炒菜米饭，晚餐简单来点蔬菜汤和杂粮馒头。他从来不吃那些乱七八糟的垃圾食品，平时也不暴饮暴食。这波健康饮食操作直接封神，他的胃就跟钢铁一样结实，消化功能杠杠的，吃嘛嘛香，整个人精神头十足。规律的饮食就像是给胃部请了个贴心小保姆，把胃伺候得舒舒服服说完了。
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