吃什么食物能长头发又长得快
想促进头发生长?这些食物快收藏!每次梳头、洗头时，看着大把掉落的头发，发量日渐稀疏，不少人陷入了深深的发量焦虑。其实，头发的生长与饮食营养密切相关。想要让头发增多，除了使用各种护发产品，吃对食物也至关重要。今天就为大家揭秘，吃什么能让头发重新“茂密生长”！ 1、头发稀少的原因与饮食的关联头发稀说完了。
长白头发别乱染,常吃6类食物或让白发变黑吃了就能让血液循环变快，气血变得足足的，头发得到了足够的滋养，白发自然就会越来越少。宝子们，白发没啥好怕的，别老想着靠染发解决啦！从每天的吃喝入手，多吃这些食物，说不定哪天你就会惊喜地发现，那些烦人的白发已经偷偷跑没影了，黑亮的头发又回来啦！
头发白得太快,建议多吃这5样食物还藏着让头发焕发新生的秘密。核桃中的铜元素，就像是头发中的魔法师，它能促进黑色素的生成，让白发渐渐褪去，黑发重现光泽。食用建议：每天食用2-3个核桃，既简单又实用。你可以直接剥壳享用，感受那独特的坚果香气；也可以将它加入酸奶、沙拉中，为食物增添一份别样的风味。核桃的小发猫。
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