黄酒泡什么祛湿气_黄酒泡什么养生
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别只补猪肉!这3种肉养阳祛湿,中老年人要多吃鸭肉祛湿，能够缓解因湿气过重引起的身体不适。推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤食材准备：老鸭1 只、冬瓜500 克、薏米50 克、生姜1 块、料酒、盐适量。制作步骤： 将老鸭处理干净，剁成大块，放入清水中浸泡30 分钟，去除血水。薏米提前用清水浸泡2 - 3 小时，使其充分吸水膨胀。冬瓜去小发猫。
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夏天最补的肉不是牛羊肉,这4种养阳祛湿,中老年人多吃葱段和料酒，焯水去腥，捞出沥干水分。薏米提前浸泡2 - 3 小时，冬瓜去皮去瓤，切成大块。锅中加入适量清水，放入鸭块、薏米和姜片，大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2 小时。加入冬瓜块，继续炖煮20 - 30 分钟，至冬瓜软烂，加盐调味即可。这道汤品中，冬瓜清热利水，薏米祛湿健脾，与鸭肉搭配等会说。
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2菜2汤换着吃,健脾祛湿让全身轻松!一、茭白炒牛肉(高纤维低脂): 材料：茭白300克；牛肉150克；生姜3片；大葱1根；红椒1个(可选);酱油1汤匙；盐适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；白胡椒还有呢？ 泡发后要充分清洗，去除杂质，保证食物卫生。(3) 辣椒油：如果不喜欢太辣，可以减少辣椒油的量或选择不放。三、五指毛桃茯苓鸡汤(祛湿补气)还有呢？
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