银耳配什么吃美容养颜
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春天多吃银耳和山药,教你营养做法,美容养颜佳品,软糯又好喝春天来了，天气说暖不暖，说冷不冷，这时候喝点汤汤水水最舒服了。今天给大家推荐一道特简单的山药银耳汤，材料不难找，做法也很省事，最重要的是，喝完后皮肤真的感觉水灵不少，还特别养胃。家里的老人小孩都喜欢，算是一道不挑人的养生汤吧。食材：新鲜山药200克、银耳半朵、红枣适说完了。
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鲜银耳和干银耳怎么选?注意这几点!银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。中医认为，银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此，银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品。市面上常见的银耳大都是干制的，买回家泡发后再烹制食用。近来，市场上开始销售“鲜银耳”。鲜银等我继续说。
一碗银耳莲子羹,甜到心底的养生美味,让你轻松拥有水光肌!外婆就会端出一碗碗晶莹剔透的银耳莲子羹，那浓郁的香气和细腻的口感，总是让我馋得直流口水。“外婆，这是什么呀？看起来好好吃哦！”我总是迫不及待地凑到外婆身边，好奇地问。外婆笑着说：“这是银耳莲子羹，吃了能美容养颜，让你变成小公主哦！”“真的吗？那我要吃好多好多！”我还有呢？
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