吃什么东西有助于凉血_吃什么东西有助于提高血小板
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谷雨后抓紧吃!清肝泻火、凉血止血,还能护眼降血压每年的春夏之交，都是槐花盛开的季节。槐花不仅外形雅致、气味芬芳，吃起来香甜可口，还有着很好的药效，是药食两用的好食材。槐花味苦，性微寒，归肝、大肠经，具有凉血止血、清肝泻火之功效，常用于治疗便血、痔血、肝热目赤、头痛眩晕等。现代药理学研究发现，槐花中的芸香苷可以小发猫。
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生吃清热凉血,熟吃健脾开胃,菜场遇到绝不手软!适当食用一些对身体大有好处。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做桂花糖藕。藕与糯米的搭配可起到健脾开胃，益血生肌的功效，食欲不振的人也可适当使用一些，有助于增进食欲，促进消化吸收。By 豆果美食达人姜叔的日食记· 食材清单·糯是什么。
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春天肝火旺?常吃这4道菜清热凉血,养肝降火健康过春春天是肝气旺盛的季节，肝火容易上升，导致情绪波动、面色发红、眼睛干涩等不适。为了保持身体的健康和平衡，春季养生非常重要。通过合理的饮食，能够有效清热凉血、养肝降火，从而提高身体的免疫力，保持精神状态的稳定。这时，选择一些具有清肝解毒、养肝护肝功能的食物尤为重要后面会介绍。
春天肝火旺?常吃这8道菜,清热凉血养肝降肝火!食用油做法： 1. 胡萝卜洗净切丝，木耳泡发洗净切丝，青椒切丝。2. 锅中烧开水，放入木耳丝焯烫1 分钟，捞出备用。3. 锅中倒入食用油，油热后放入胡萝卜丝翻炒至变软。4. 加入木耳丝和青椒丝继续翻炒，调入盐和鸡精，炒匀即可。这8 道菜不仅美味可口，而且具有清热凉血、养肝降肝火的是什么。
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春天必吃4种菜,健脾养胃清热凉血,实惠又营养!清热凉血的功效，能够帮助我们迎接春天的挑战。它们的食材大多价格实惠、做法简单，却营养丰富，是春季餐桌上必不可少的美味。一、韭黄炒好了吧！ 还有助于增强身体的免疫力和消化能力，适合各个年龄段的人群食用。春笋和青椒含有丰富的维生素C和纤维素，有助于清热解毒，韭黄炒肉则具好了吧！
春日限定美味——槐花,错过等一年!宝子们，又到了槐花飘香的浪漫春日啦！每年3 到5 月，大街小巷都弥漫着槐花那股沁人心脾的清香，光是闻着就让人心情美美的。这小小的槐花，可不只是好看，更是春日里不容错过的美味佳肴！它的维生素C 含量竟然是苹果的10 倍，营养丰富得很，还能清热解毒、凉血止血。咱赶紧来看看槐后面会介绍。
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小暑最该吃这神仙食材!清热补血还滋阴,一煮嘎嘎香!饮食上可适当增加一些凉血、滋阴清热的藕，缓解小暑带来的不适感。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做黑米糖藕粥。黑米有助于预防贫血，补充营养，而莲藕有清热滋阴，补血的功效，两者搭配很适合在小暑时节食用，既能清热又能养血。By 豆果美小发猫。
比西瓜还解暑补水!夏天多吃这种瓜,清热控糖、护血管~适当食用有清热凉血、解暑利湿的作用，中老年人群常吃，还有助于预防痰湿阻滞造成的中风。下面给大家推荐一个福建人解暑的高招——解暑丝瓜水。丝瓜去皮切片，加一点点盐，大火蒸40分钟后把水沥出来，这个水可以直接喝，能清热，非常适合夏季燥热口干人群饮用。02控小发猫。
芒种“吃苦”,胜似进补,6月5日芒种,别忘吃3种苦菜,清心去火第一道穿心莲 天然的消炎药清热解暑凉血燥湿提高免疫力效果非常好。 推荐食谱清炒穿心莲 食材穿心莲300g圣女果、大蒜、橄榄油、盐各适量。 做法穿心莲择掉老叶老梗淡盐水中浸泡15分钟左右再反复清洗干净。 圣女果同样在淡盐水中浸泡15分钟左右清洗干净切片大蒜后面会介绍。
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90%的人不知!马蹄这样处理,营养翻倍还好吃?家人们，平时你处理马蹄是不是就简单地洗一洗、削个皮，然后直接吃或者煮着吃？这波常规操作虽然没毛病，但其实你可能错过了让马蹄营养翻倍还更好吃的秘籍！ 大家都知道马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质，能清热生津、凉血解毒。可就这么简单处理，马蹄本后面会介绍。
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