银耳的功效与作用吃法大全_银耳的功效与作用吃法大全家常
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想呵护甲状腺健康?这五种食物不妨多吃的功效，建议受甲状腺结节困扰的人群可适当多食用，有助于逐步改善结节状况。梨子新鲜的梨子富含维生素C 以及多种矿物质。常吃梨子，不仅能润肺止咳，还具有利水消肿、解毒的作用，对缓解甲状腺结节有积极作用。梨子吃法多样，既可直接生吃，也可用来煲汤，尤其与银耳、莲子搭配煲后面会介绍。
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