猪蹄汤怎么炖莲藕_猪蹄汤怎么炖莲藕汤好喝
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莲藕搭配这些食材,变身“补血圣品”,补气强身,助力健康每一天!猪蹄汤材料准备： 新鲜莲藕1节(约500克),去皮切块猪蹄1只(约750克),处理干净，斩块生姜4片料酒适量盐适量清水适量制作步骤： 焯水：猪蹄放入加了料酒的沸水中焯水，去掉腥味和血沫，捞出备用。炖煮：锅中加入足量清水，放入猪蹄、莲藕块和生姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。好了吧！
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莲藕与它同煮胜似“补血汤”,补气养气,增强人体抵抗力就让我们一起来探寻那几款以莲藕为主角的“补血汤”——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤以及莲藕莲子骨头汤。这些汤品不仅味道鲜美无比，更好了吧！ 莲藕块、莲子和生姜片，先用大火烧开，然后转小火慢炖。调味：大约炖煮1.5小时，当汤汁变得浓郁，莲藕和莲子都变得软糯时，加入适量的盐调味即好了吧！
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莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力猪蹄汤材料准备： 新鲜莲藕1节(约500克),去皮切块猪蹄1只(约750克),处理干净，斩块生姜4片料酒适量盐适量清水适量制作步骤： 焯水：猪蹄放入加了料酒的沸水中焯水，去掉腥味和血沫，捞出备用。炖煮：锅中加入足量清水，放入猪蹄、莲藕块和生姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。还有呢？
一年之计在于春,抓住补钙黄金期,多吃4种菜补钙增免疫豆腐炒生菜紫菜蛋花汤蒜蓉虾黄豆猪蹄汤花生黑豆莲藕排骨汤#美食美刻##记录我的2025##美食记##我要上微头条#
中年保健秘籍:富含优质蛋白质的菜品助你度过寒冬,常食身体更强壮莲藕猪蹄汤所需材料：猪蹄(即猪脚)2只约800克、新鲜莲藕300克、干贝几颗(可选)、干香菇若干朵(可选)、生姜5片、大葱一根、枸杞少许(可选是什么。 大火烧开后转小火慢炖直至肉质软烂； 最后根据个人口味调整盐分并撒上少许白胡椒粉提味即可享用了。莲藕排骨汤主要原料包括新鲜排骨、..
人到中年,寒冬要舍得吃这八道菜,富含优质蛋白质,常吃身体棒莲藕猪蹄汤材料：猪蹄(猪脚):2只(约800克);莲藕：300克；干贝(可选):适量；干香菇(可选):几朵；生姜：5片；大葱：1根；枸杞：适量(可选);红枣：6颗；料酒：适小发猫。 4. 炖猪蹄：将洗净的猪蹄加入锅中，翻炒均匀，稍微煸炒至表面微黄，加入足量清水，水量大约要完全覆盖猪蹄。5. 加入莲藕、红枣等配料：将切好的小发猫。
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