自由泳怎么提高游长距离
聚焦第十五届全国运动会|女子中长距离自由泳“河北现象”的背后在400米过后才开始领游，随后不断扩大优势，最终以一骑绝尘的态势拿下冠军。河北省另外三名运动员张可、马永慧、高唯中，分列第4名到第6名。其实不单是这场决赛，也不单是女子1500米自由泳，近年来的全国游泳比赛上，河北省常有多名女子中长距离自由泳运动员同时晋级决赛，这成后面会介绍。
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张展硕成全运四冠王 中长距离自由泳新王非他莫属预赛比拼张展硕游出15分15秒08,以第一名昂首晋级决战，有很大可能性将1500自金牌收入囊中，凭实力包揽自由泳中长距离四个单项的金牌，为本届全运之旅画上最完美句号。去年巴黎奥运会，张展硕与潘展乐、季新杰和费立纬并肩作战获得4x200米自接力第四名，而今年世锦赛夺得400自小发猫。
18岁张展硕狂揽四金,制霸男子自由泳全距离1500米自由泳的金牌，张展硕拿得就一个字：稳。全程节奏控制得像开了定速巡航，最终游出14分51秒93的成绩，比他此前全运会的成绩提升了0.8秒。要知道长距离项目最考验体能储备和耐力，他在连续多日作战、已经拿下多块金牌的情况下还能刷新个人最佳，冬训期间增重十余斤强化力量后面会介绍。
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