鸡汤怎么炖好喝又营养坐月子_鸡汤怎么炖好喝又营养补气血孕妇
黑鱼:营养丰富又实用的滋补食材也能兼顾不同的营养需求，而且做法十分简便，无需费心思量配料。许多宝妈产后想要催乳，却又担心摄入过多导致发胖，炖鸡汤怕油腻，炖排骨汤怕腻味，为此发愁不知如何选择。实际上，催乳的关键并非“盲目进食”，而是要摄取“优质蛋白”——黑鱼的蛋白质含量比鸡蛋更为实在，并且脂肪小发猫。
ˋ＾ˊ
别再迷信鸡汤!坐月子这些美食才是逆袭法宝?那营养就像小火车一样，源源不断地给你输送。再就是猪蹄炖花生。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能让你的皮肤恢复弹性，花生又有催乳的作用。这是什么。 还可以加点红枣、桂圆进去，甜甜的，好喝又滋补。姐妹们，别再一门心思地只盯着鸡汤啦，试试这些美食，说不定能让你在坐月子期间美美地逆袭是什么。
坐月子只喝鸡汤?这些宝藏美食不服来辩!姐妹们，一说到坐月子，是不是满脑子都是鸡汤？很多人觉得鸡汤那可是坐月子的“神”，喝它就对了！确实，鸡汤有不少好处呢。鸡汤味道鲜美，能打开你的胃口，让没什么食欲的你也能多吃点。而且鸡肉里富含蛋白质，经过炖煮，很多营养都跑到汤里了，喝鸡汤能帮你补充身体所需的营养，恢复元好了吧！
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