莲藕排骨汤做法正宗做法
湖北名菜莲藕排骨汤,味道浓郁、莲藕软糯还清淡不油腻开水下锅会使排骨外层蛋白质迅速凝固，内部的腥味物质不易析出。3.使用砂锅或瓦罐小火慢炖，最能释放食材的鲜香，使汤汁醇厚。若无砂锅，高压锅可以缩短时间(约20-30分钟),但风味略逊。注意避免使用铁锅，以免莲藕氧化变黑。以下是莲藕排骨汤的传统做法，1. 排骨500克，莲藕750克(选等会说。
腊月天冷,教你做暖身不油腻的莲藕排骨汤!腊月天儿冷，就想炖一锅暖身又不油腻的汤。莲藕排骨汤绝对是首选，粉糯的莲藕吸满肉香，排骨软烂够味，喝着清润舒服，全家老少都适配，做法还不用费脑子。准备食材：排骨500克、莲藕1节、姜片3片、葱段1段、盐少许、料酒1勺。先处理食材：排骨剁成小段，冷水下锅，加1勺料酒、2片姜好了吧！
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安排上绿豆莲藕排骨汤,清热解暑又开胃解腻莲藕绿豆排骨汤食材准备：粉藕，绿豆，花生，陈皮，排骨，姜片。调料准备：食盐，淀粉。莲藕绿豆排骨汤做法流程： 1.绿豆和花生米清洗干净，提前15分钟泡一下，更容易煮开。2.莲藕去皮再清洗洗净，剁成小块，放入炖锅。3.排骨清洗干净，剁成小块，再用淀粉水冲洗净血沫，再放入炖锅中。4.放入还有呢？
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100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品：莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤【材料】莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨【做法】 1. 排骨焯水洗净； 2. 所有材料放入大碗，加水没过食材； 3. 电压力锅中加水，放碗隔水炖35分钟，出锅前加盐调味即可。秋天喝正合适：莲藕润肺润燥，莲子养脾胃，墨鱼和瑶柱能让汤更等会说。
炖莲藕汤别直接下锅,教你正确做法,汤鲜藕美不发黑说到炖莲藕汤，很多人都是直接把莲藕切切就丢进锅里炖，结果炖出来的汤颜色发黑，莲藕也变得干硬难吃。其实呀，直接下锅炖可是大错特错，今天我就把正确做法分享给大家，保证炖出来的莲藕汤鲜味美不发黑，一起来瞧瞧具体怎么做吧。【莲藕排骨汤】准备食材： 莲藕、排骨、料酒、生姜还有呢？
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一锅暖意消百忧,这碗莲藕排骨汤才是家的味道最正宗的莲藕排骨汤，从来不是某本菜谱的标准化公式，而是藏在慢火细炖的时光里，藏在选材的固执里，藏在为所爱之人煲汤的心意里。今天，我想把这份带着温度的做法分享给你。这碗汤里，有长江流域的江湖气，有家家户户的烟火气，更有连接着我们与家人的绵绵情意。莲藕排骨汤最正宗说完了。
天冷多吃莲藕!不炒不炸,3样食材煮出一锅鲜,我家10顿9顿这么做莲藕的清香混合着排骨的醇厚在空气中弥漫开来。这是冬日里最让人期待的时刻——一锅热腾腾的莲藕排骨汤即将上桌。在中国人的饮食智慧中，莲藕向来是冬季养生的佳品，它不仅营养丰富，更能温暖脾胃，驱散寒意。而我家最爱的做法，便是这道简单却不失美味的莲藕排骨汤，只需三样主是什么。
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别只盯着补钙!8道家常菜补全长高隐形营养素,吃对是关键很多家长都知道补钙对孩子长高很重要，却忽略了其他助力长高的隐形营养素。其实，通过合理的饮食搭配，一些家常菜就能为孩子补充全面的长高营养。下面就为大家介绍8道这样的家常菜及其详细做法。一、莲藕排骨汤所需食材：排骨300克、莲藕200克、红枣5 - 6颗、枸杞10克、生姜还有呢？
甲流来袭,这4道抗病毒美食助你全家防护!盐半勺做法： 1. 大虾去头去壳留尾，加盐和蛋黄抓匀，裹淀粉搓成球； 2. 油温六成热下虾球炸至金黄，捞出控油； 3. 芥末酱+沙拉酱调匀，虾球裹酱即成。升级版：加柠檬汁拌酱，酸甜解腻，抗病毒效果更强！ 三、莲藕排骨汤(升级版)——双重“免疫盾”抗病毒原理：莲藕清热生津，排骨补骨髓和钙，搭好了吧！
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甲流高发期,这4样才是“抗病毒王牌”,吃对少遭罪!盐半勺做法： 1. 大虾去头去壳留尾，加盐和蛋黄抓匀，裹淀粉搓成球； 2. 油温六成热下虾球炸至金黄，捞出控油； 3. 芥末酱+沙拉酱调匀，虾球裹酱即成。升级版：加柠檬汁拌酱，酸甜解腻，抗病毒效果更强！ 三、莲藕排骨汤(升级版)——双重“免疫盾”抗病毒原理： 莲藕清热生津，排骨补骨髓和钙，搭好了吧！
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