莲藕和胡萝卜怎么炖_莲藕和胡萝卜煲汤功效
春天要多吃莲藕,加点面粉,不炖不炒不凉拌,挑食孩子也爱吃今天给大家分享一个用莲藕和面粉做的超级好吃的早餐饼，这个饼做起来简单，味道也特别棒，保证让你一吃就爱上。食材清单：莲藕1根胡萝卜半根葱适量青椒1个面粉适量食用油适量盐1小勺胡椒粉适量黑芝麻少许做法步骤：1.把莲藕洗干净，去掉头尾，用勺子把莲藕的皮刮掉，刮干净后放到清后面会介绍。
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适合秋冬进补的几道汤,尤其是家里有老人孩子的,总有一道适合你秋冬季节最适合吃莲藕了，而莲藕的营养价值非常高；生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺，其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒。排骨炖莲藕可谓是非常的美味，再加上玉米、胡萝卜炖好了吧！
秋冬滋补,家有老小,总有一款汤品适合你!排骨炖莲藕堪称美味一绝，再加上玉米、胡萝卜一同炖煮而成的汤，那鲜美的滋味简直难以言喻，尤其适合养胃之人食用。『排骨莲藕玉米汤』配料：排骨500g、玉米1根、胡萝卜1个、莲藕一截、生姜2片、盐1小勺。制作方法： 1. 将排骨放入冷水中，焯水几分钟，期间把浮沫撇去，捞出后清洗还有呢？
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