平时如何养心_平时如何养护心脏
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故宫养心殿总潮乎乎的,你去过没?里头咋回事儿啊?前阵子去故宫，特意拐去养心殿转了转。你猜怎么着？一脚踏进去，就觉得跟别处不一样——不是那种闷热，是带着点凉丝丝的潮气，像刚下过雨的清晨，草叶上还挂着水珠似的。同行的阿姨掏出手机想拍个照，镜头刚对上墙角，就嘟囔了一句：“哟，这屏怎么起雾了？”我凑过去看，可不是嘛，镜头说完了。
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夏天敞开吃!健脾消暑养心,补足阳气舒服过夏天
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三伏养心正当时!3种“强心菜”换着吃,气血足心跳稳度夏所以这时候养心那是正当时啊。您知道吗？餐桌上就有3 种“强心菜”，要是能轮着吃，气血足了，心跳稳稳当当的，整个夏天都能健健康康度过啦。今天就给大家好好讲讲这3 道特别适合三伏天养心的美食，莲子薏米西米露、凉拌莴笋丝、西红柿炒蛋，快来一起看看它们是怎么助力养心的吧等我继续说。
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夏天养心等于养命!做好这4件事至关重要!一到夏天，心脑血管出问题的中老年人特别多。很多人觉得天热出汗多是正常，可你们知道吗？每年6-8月，医院心内科的病人能比平时多三成！有的胸闷气短不当回事，有的头晕乏力硬撑着，结果呢？轻则住院输液，重则.唉，这话老郭都不忍心说。中医讲"春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾",这不是随便小发猫。
小暑大热莫贪凉 养心护阳来天灸先暴热再暴雨的“下开水”天，即将登场！所谓“小暑大暑，上蒸下煮。”养心护阳，大热莫贪凉小暑至，盛夏始，小暑不仅是炎热高温的开始，湿热交小发猫。 日常可适当按揉内关穴，宁心安神、理气和胃，按揉足三里穴，帮助健脾祛湿、调理脾胃。冬病夏治，借天时之力小暑后即将迎来一年中最热的“..
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夏至养生指南,如何清火养心,告别失眠困扰别盲目跟风，也别指望它们能包治百病。该吃吃，该喝喝，但更重要的，是保持一颗平常心，别给自己太大压力。与其花大价钱买各种“养生神器”，不如好好睡一觉，或者出去走走，看看风景。说不定，这才是真正的“养心”之道。信不信由你，反正我选择先去吹个空调，吃个冰西瓜。图个乐呵是什么。
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夏季养心等于养命?常吃这三种食材,让你养心不迷茫!夏天到啦，谁不想在这个季节养得白白胖胖、健健康康？可很多人都在发愁，知道养生重要，却不知道咋养心，感觉一头雾水，就像进了“迷宫”一样。你看看，身边好多人夏天不是这儿不舒服就是那儿不对劲，心慌、失眠啥的都找上门了，真让人闹心。那问题就来了，夏季到底该如何养心呢？别慌等我继续说。
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必看!夏季养心正当时,这三种食材真能养命?快来瞧瞧还能养心安神。夏天天气干燥，很多人容易咳嗽，而且心烦意乱。这时候来一碗百合汤，瞬间感觉整个人都“活过来”了。百合能调节你的神经系统，让你的心脏也能安静下来，妥妥的养心“实力派”。怎么样，这三种养心食材是不是超棒？夏季养心正当时，赶紧把这些食材安排上，让你的心脏在小发猫。
夏季养心关乎养命,这三种食材靠谱吗?一文给你答案夏天一到，大家都在说“夏季养心，关乎养命”，感觉心要是养不好，这一夏都不得安生。你是不是也跟着一头雾水，开始四处打听吃啥能养心？最近网上很火的三种食材，说是养心效果杠杠的，可它们真有那么神奇吗？今天咱就来一探究竟。首先登场的是苦瓜。夏天的苦瓜就像个“灭火小能手还有呢？
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夏季养心就是养命!常吃这三种食材,养心正当时养心不仅仅是指保护好我们的小心脏，更包括调节情绪、保持心情愉悦，这样才能真正做到身心健康。说到养心，食疗可是个不错的方法。今天我就给大家介绍三种夏季养心的食材，不仅营养丰富，还能帮助我们舒缓心情。第一种：莲子中医典籍《本草纲目》中记载，莲子能“交心肾，厚肠胃，好了吧！
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