吃粥配什么菜好吃晚餐_吃粥配什么菜好吃呢
今晚吃什么?5道营养下饭菜,健康美味不重样!晚餐不知道吃啥？别愁！今天给大家分享5道简单又好吃的家常菜，有荤有素，营养搭配均衡，做法也不难，厨房小白也能轻松上手，赶紧学起来吧！ 先来一道清爽又高蛋白的西兰花炒虾仁。准备鲜虾1斤、西兰花、甜玉米粒、蒜姜丝、料酒和鱼露就行。虾仁去壳去肠线，用盐和面粉抓洗干净，加胡好了吧！
冬天放心吃!这菜越吃血管越通,降压健脾又护心冬天天冷，大家总爱围着火锅、炖肉吃，重油重盐下肚，总觉得身体发沉、肚子胀胀的。尤其是上了年纪的人，更怕身子不舒服。其实不用花心思找什么养生偏方，家常饭桌这几道菜就很管用，吃着暖乎乎的，还能帮着把身子调理得舒舒服服。不管是早餐的一碗热粥，还是晚餐的一碟小炒，都是随小发猫。
豆角炒蛋:5分钟搞定的鲜香“米饭小偷”家常小炒配米饭能多吃一碗！不管是早餐配粥，还是晚餐下饭，它都是“家常C位”~ 一、为啥这道小炒能成“米饭小偷”？ •口感绝绝子：豆角脆爽有嚼劲，鸡蛋焦香不柴，两者融合出“脆嫩+焦香”的双重口感，每一口都很有层次。•做法超快手：从备菜到出锅只要5分钟，下班回家不用愁，快手晚餐轻松小发猫。
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