什么东西好吃又不胖还有饱腹感
减脂期必备!3款时蔬鸡肉卷,低脂饱腹好吃到停不下来饱腹感还贼强，里面塞满了各种五颜六色的蔬菜，营养搭配得明明白白的，好吃到停不下来！ 就是这三款鸡肉卷，现在我每天晚上都会吃，换着吃也不好了吧！ 还有其他你喜欢的蔬菜(比如胡萝卜丝、紫甘蓝啥的),外面一张薄薄的皮那么一卷…一口下去！先是外皮的韧性，然后是蔬菜的清爽，最后是鸡肉的好了吧！
自制减脂小零食 ,香酥鹰嘴豆!追剧看电影，总想吃点啥，但又怕长肉所以烤了鹰嘴豆！ 这小东西高蛋白，高膳食纤维，饱腹感强，好吃不上火~ 做法很简单。早上把干鹰嘴豆泡上，泡一整天晚上，拿出沥水并尽量用厨房纸擦干，然后装进保鲜袋放入冰箱冷冻一夜。为什么要冷冻呢？ 因为泡水后冷冻，豆子里的水结冰内部的结构是什么。
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2032 我看你是疯了吧留下的借口有很多，比如说饿了，想吃点东西。吃饭肯定是要付钱的，而且叶凡天拿出了不少的源晶。村妇看到这么多源晶，一开始也不敢收，叶凡天好说歹说她才勉强收下。这种小村子里面肯定也没有什么好吃的，不过饱腹还是可以的，村妇去做饭了，叶凡天四人就在院子里面坐着。很快饭是什么。
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