煮鸡蛋怎么做成一道菜减肥_煮鸡蛋怎么做成一道菜
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别再水煮菜啦!学会这8道低脂美食,怎么吃都不怕胖减肥期间，水煮菜是不是让你吃到“怀疑人生”？寡淡无味不说，时间长了简直难以下咽。别担心，今天就给大家分享8 道低脂美食的详细做法，让你告别水煮菜的折磨，轻松享“瘦”。蛋篮蒸百合材料：新鲜鸡蛋3个热水(比例：蛋液的1.5~2倍)、百合、枸杞、花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘做等会说。
十分钟煮出“素汤天花板”,简单鲜美,减肥人最爱!鸡蛋2个(土鸡蛋最佳，蛋黄更黄，煮出来汤色金亮) 提鲜三件套： 姜丝3片(切细丝，去腥增香，别嫌少),香葱1根(切葱花，出锅前撒，灵魂点缀) 白胡椒粉小半勺(画龙点睛，千万别省！) 调味基础款： 食盐少许，清水少许，胡椒粉一丢丢，半勺鸡精，其他佐料。制作步骤：零失败，厨房小白也能煮出此汤第一步好了吧！
水煮菜吃腻了?8道家常炒菜低卡饱腹 月瘦8斤不是梦水煮菜吃腻了？8道家常炒菜低卡又饱腹月瘦8斤不难最近发现身边很多朋友减肥总失败，一问才知道她们天天啃水煮菜，青菜叶子煮得发黄，蘸点酱油就当一顿饭。上周闺蜜小美来我家，看见餐桌上金黄的鸡蛋裹着脆生生的黄瓜片，红绿相间的芹菜牛肉冒着热气，眼睛都直了："不是说减肥只能说完了。
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