莲子不能和什么东西一块儿吃
夏天吃莲子,泡水、煮粥、炖汤咋选?关乎养生,快收藏!再看看莲子煮粥。把莲子和大米等食材一起煮，在煮的过程中，莲子的营养会充分释放到粥里。而且，煮粥的时间比较长，莲子会煮得软软糯糯的，口感超级好。粥本身就很容易消化，再加上莲子的滋补作用，简直是养生界的“扛把子”。如果你肠胃不太好，吃不了太硬的东西，或者你想给家里的后面会介绍。
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6月不管有钱没钱,常喝这汤补营养,赶跑湿气暑气!一定不能马虎了。湿气总是困扰广东人，这时候老广阿嬷总会端出一锅沙参莲子绿豆炖鸭汤，鸭肉酥烂脱骨，绿豆沙沙糯糯，汤头清甜回甘，喝完从喉咙润到脚底板！今天手把手教您炖这锅“祛湿神仙汤”，厨房小白也能轻松拿捏！6月，无论有钱没钱，建议要常喝这汤，补足营养，湿气暑气全赶跑。【..
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第98章 鸭血粉丝汤套餐我们不知道能不能喝得完？”谢安：“不用担心，这个是赠品，明天喝鸭血粉丝汤一起卖。”虾米，居然是赠品，他们谢家小馆有朝一日也有这么正经小发猫。 六十斤的糖水赠品不算什么的，估计一个上午就没有了，还是在他们四个都不喝的情况下。“确实不够，再让人送些莲子银耳冰糖枸杞来吧。”谢小发猫。
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