莲子怎么去壳最快最有效方法
睡眠不好怎么办?莲子助眠3招尝试各种方法都没用，最后靠莲子改善了睡眠的经历，这让莲子助眠的话题又火了起来。那么，小小的莲子真的有这么神奇的助眠效果吗？接下来就为大家揭秘莲子助眠的3个亲测有效招数。一：莲子糖水，甜蜜助眠不简单很多人觉得糖水只是简单的甜水，能有什么助眠效果？实则不然。莲子本后面会介绍。
多款莲子汤品的制作方法食材准备：莲子、猪心、黄芪、桂圆肉、红枣、枸杞子、姜片。做法流程：猪心对半切开，去除血块和白膜后切成薄片，加入适量淀粉抓洗干净，倒入炖锅。洗净莲子、黄芪、桂圆肉和红枣，一同放入炖锅，红枣去核，莲子去芯。加入一块姜片，倒入适量清水，中小火炖煮一个半小时，撒入一把枸杞小发猫。
尝鲜必备:新鲜莲子食用方法及健康益处新鲜莲子不仅味美可口，而且富含多种营养成分，具有健脾止泻、养心安神、益肾固精等多种功效。本文将为您详细介绍新鲜莲子的正确食用方法，让您在享受美味的同时，也能领略到莲子带来的健康益处。一、选购新鲜莲子要想品尝到新鲜的莲子，首先要学会如何挑选。新鲜莲子应呈浅绿好了吧！
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