为什么鸡蛋不能和豆浆一起食用
食物相克科学吗?营养学家来辟谣你是否听过“螃蟹和柿子一起吃会中毒”“豆浆和鸡蛋不能同吃”等说法？这些所谓的“食物相克”理论在民间流传甚广，甚至被不少人奉为饮好了吧！ 为什么食物相克是伪科学？ 1. 缺乏实验证据：大多数食物相克的说法没有经过严格的科学实验验证。2. 忽略剂量因素：许多所谓“有毒物质”需要好了吧！
血脂超标者能吃鸡蛋,但这4种食物要趁早下饭桌豆浆配鸡蛋几乎是很多人的“黄金搭档”。但你可能不知道，这两者如果一起煮着吃，可能会变成“营养杀手”。豆浆中的胰蛋白酶抑制剂会妨碍鸡蛋中蛋白质的吸收，这就像是在营养的道路上设置了一个“障碍”，阻碍了鸡蛋中优质蛋白的顺利“抵达”。所以，分开食用才是更科学的选择后面会介绍。
“炒饭”这样做真是无敌!低脂低热量,一周吃3次,再不担心发胖基本上是靠豆浆、玉米、鸡蛋等每天不能重样的吃法，而且吃的东西量要少。对于普通人来说，这样的节食减肥方法很不可取，而且是无法长期坚小发猫。 再加上鸡蛋、蔬菜、虾仁等营养丰富、热量又低的各种食材，搭配在一起，不仅颜色看上去引人食欲；吃起来营养成分也非常丰富；而且口感软嫩香小发猫。
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