如何快速煮烂薏米_如何快速煮熟意大利面
薏米煮法揭秘:小窍门助你煮出熟烂易消化的薏米,利水健脾!薏米作为一种粗粮，其中含有大量的纤维素。若薏米没有煮熟就食用，其质地会比较硬，这样会增加消化道的负担，容易引发消化不良的情况，甚至可能导致便秘。在烹饪薏米的时候，掌握一些小窍门可以让薏米更容易煮烂，从而便于消化。首先是浸泡法：在煮薏米之前，先用清水将其淘洗干净，然好了吧！
想快速煮烂肉和猪蹄?这几招别错过!吸足了水分的薏米就很容易煮烂了！ 2 红豆皮肤容易敏感的人可以喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用哦。但是怎么煮红豆也是个麻烦事。煮好了吧！ 快速把海带煮软！ 6 萝卜买回来的白萝卜洗干净，削皮切块后，放进保鲜盒冷冻，结冰后再放入料理，就能缩短烹煮时间了。这是因为结冰过后的萝好了吧！
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姨妈每周必喝“小甜汤”,养出好皮肤好气色!【食材准备】薏米30克，红薯1个(约200克),红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量(根据口味调整),清水1000mL。【做法步骤】1,薏米洗净后放入锅中，小火慢炒至微黄(约5分钟),这样能减少寒性，增强祛湿效果。2,炒好的薏米加水，大火煮开后转小火炖30分钟，至薏米软烂。3,红薯去皮切块，和红枣一等会说。
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多吃8道菜补气血提抵抗力,女性建议多吃大火煮开后焯水，捞出备用。2、薏米提前浸泡两小时左右，这样更易煮烂。3、山药去皮洗净，切成小块。4、将焯好水的猪骨放入砂锅中，加入浸好了吧！ 快速翻炒均匀，为菜肴增色和香气。6. 翻炒白菜：将焯过水的白菜段加入锅中，快速翻炒，均匀地与姜蒜和红辣椒拌匀，炒至白菜稍微变软。7. 加入好了吧！
“倒春寒”多吃8道菜补气血提抵抗力,女性建议多吃大火煮开后焯水，捞出备用。2、薏米提前浸泡两小时左右，这样更易煮烂。3、山药去皮洗净，切成小块。4、将焯好水的猪骨放入砂锅中，加入浸说完了。 快速翻炒均匀，为菜肴增色和香气。6. 翻炒白菜：将焯过水的白菜段加入锅中，快速翻炒，均匀地与姜蒜和红辣椒拌匀，炒至白菜稍微变软。7. 加入说完了。
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